こんにちは
自分らしい人生を歩んで行きたい！
sumireです
昨日までは、とても暖かく
過ごしやすい日が続きましたが
今日は、雪が降りそうな位
寒い１日でしたね～
ずっと家の中に居れば
さほど寒さも辛くなかったのですが
今日は、用事があり、歩いて外出したり
子供の習い事で、寒い部屋に長時間
居たりしたので、足先から体の芯まで
すっかり冷えてしまい
帰宅後、足湯をしました
長時間足湯をすると、内臓まで
温まる感じで、とても心地良いんですよね
ベルガモット精油3滴入れました
最近はベルガモットの精油が
お気に入りです
ベルガモットは、リラックス効果が高く
気分が落ち込み気味の時も、
気分を上げすぎず、鎮静させすぎず
気持ちを平らにしてくれるようで
今の私には、とても助けになってくれる
香りです
最近は、お風呂上がりにも、
スイートアーモンドオイルに
2滴位混ぜて、ふくらはぎを
マッサージしています
そのお陰か、落ち込みやすい私ですが
気持ちが落ち着いています
前置きが長くなりましたが
前回の記事の、大腸内視鏡検査の続きの
お話です
先日、初めて大腸内視鏡検査を
してきました
検査前日は、朝から検査食を食べたのですが、
夜8時には、病院から渡された
ビコスルファートという下剤をのみました
お風呂前だったので、直ぐにもよおして
しまったら大変だと思い(笑)
急いでお風呂に入ったのですが、
寝るまで、全くもよおす事はなく
朝一のお通じも、いつもと変わらずでした
ネットで検索してみたら、この辺は
とても個人差があるようで
飲んで直ぐに出る人は出るし
出ない人は、朝も変わらないお通じ
のようです
検査当日は、緊張気味に朝9時に病院に入り
モビプレップという腸内洗浄液を、
ゆっくりゆっくり
時間をかけて、1.5L位飲みました
モビプレップ→水→モビプレップ→
水…という感じで、1.5リットル飲み終わる
迄、ひたすらこれを続けました
3月とは言えど、大量の薬と
常温の水を飲むのは
なかなか体が冷えるので、
看護師さんのアドバイスどおり
白湯をマイボトルに入れて、
たくさん持って行ってよかったです
看護師さんは、1.5L飲むのはなかなか
大変なんですよ～！
とおっしゃっていたのですが、
最初の一口は、梅味のようで
とても飲みやすく、これからなんとか
なりそうかなーと思いました
とは言え、途中で味に飽きてしまい
用意していただいていた飴を
いただきました
腸内洗浄液も、もよおすまでには
個人差があるようですが、
30分位すると出始めると
聞いていたのですが、
私は30分たっても全くもよおさず
なかなか出ない時は、お腹のマッサージや
歩いたりするといいと聞いていたので
飲み始めて30分過ぎた頃から
早速マッサージしたり、足踏みしたり
してみるも、全く効果なし
不安になり、看護師さんを呼んで聞いて
みると、1L位飲み終わると
出てくると思いますと…
そこから1時間、ちょびちょび飲んでは
マッサージしたり、足踏みしたり…
読みたい本を持って行ったのに
全く読む余裕なし(笑)
半個室のようなスペースに
テレビが付いていたので
ずっとテレビを見ていられて
とても助かりました
となりのブースにいた人は、
隣の人、足踏みしたり、
ガサゴソうるさいな～
と思われたかもしれません(笑)
そして、足踏み、マッサージを繰り返した
ところ1時間半たってようやく
1回目のお通じがありました
よかった
やっと出た～
やっと出た～最初は出る量もそこまででは
ありませんでしたが、
その後は、もう滝のように(笑)
汚い話ですいません
3回目は自分でもビックリする位の
滝が流れました
そのあと、検査が始まる迄に
合計20回は出たと思います
最後はもう、ほぼ透明なんですよね
ぽっこり出ていたお腹が
見事にペッタンコになりました
もう少し続きます(笑)