「骨粗しょう症といわれたけど、どうしたらいいだろう？」
私は答えた。
｢骨粗しょう症の原因は、カルシウム不足だ。カルシウムが
君の身体に十分に吸収されない理由はなんだろう？
①食生活にカルシウムが不足している。
②カルシウムの吸収を防げているものがある。
「カルシウムの吸収を防げるものにはなにがあるか知っているかい」
友人が知らなかったので私は答えた。
「炭酸ソーダだよ。炭酸飲料は沢山飲むほうかな」
彼はびっくりしながら多いときは10本ぐらいは飲むよ（アメリカ在住の著者）
それだけ飲んでいれば，カルシウムの吸収は悪くなるだろね。
それだけが骨粗しょう症の原因と決まったわけではないけど、
可能性は十分にあるよ。
炭酸飲料を飲むのをやめればカルシウムの吸収はよくなるのではと
提案してみた。
面白い事に友人の骨粗しょう症は２，３か月で改善されて来たと。
まず、何らかの症状がある場合、その症状を抑えることを目的にしないで、
本当に大事なことは症状の原因を突き止めることだ。
その症状は一朝一夕に生まれた物じゃなく、何年もかかって
発病したはずだ。
ケヴィン、トルドー （著）