こんばんは！トレーナーの板橋です！
本日は疲労回復と脂肪燃焼に効果的な
「太陽の果実」ことトマト🍅のご紹介です✨
苦手な方もいるかと思いますが、トマト缶やトマトジュースでも生トマトと同等の効果が得られますので、是非この夏はトマトの夏に！
◯トマトに含まれるリコピン
強い抗酸化作用で疲労回復に効果的！
ドライトマトはリコピンが濃縮され、同量の生のトマトよりも約10～15倍ものリコピンが含まれています。
◯脂肪燃焼効果
脂肪燃焼効果のある「13オキソODA」という成分が含まれています。
具体的な効果は、血中・肝臓の中性脂肪量の上昇を抑え、エネルギー代謝を向上させます。間食に食べてダイエットを促進！
〇美味しいトマトの選び方5選
①真っ赤に熱している（色ムラがない）
②ヘタが濃い緑でピンと持ち上がっている
③ずっしり重い
④皮にハリとツヤがある
⑤おしり部分から放射線状の白い線
今の時期のトマトは酸味があり、トマト本来の味が楽しめます☺️
トライヴでは無料体験を実施しております！
@tryve_co_ltd
皆様のご来店お待ちしております🙆♀️