口臭が気になる！

こんにちは。講師の黒田です。

今日は、ちゃんと磨いているのに口臭が気になるとき
やってみたい口臭改善方法の紹介です。

私も時々、歯磨きしたのにお口の中がすっきりしないことがあります。

はい。食べ過ぎて胃腸の動きが弱くなっているとき。

これは、いくら歯を磨いても内臓から上がってくる排気が原因ですので
口臭を気にするよりも、内臓の働きの改善に努めるべきです。

では、内臓に問題がない時の口臭は何が原因？
虫歯、歯周病の治療はちゃんと、歯医者に通っているし・・・

そんな時やってほしいのは、舌磨きです！

舌の表面には多くの突起が密集しています。

舐めた飴の色が、舌に移ってギョッとした経験ありませんか？
想像以上に、舌の表面に汚れが残っているんですよ。

やわらかめの歯ブラシで、やさしく舌の表面を奥の方からかきだしてください。
これだけで、口臭に変化がみられます。


やりすぎは禁物です。

逆に、ゲッ～と吐き気が強いときは、歯ブラシではなく、ガーゼで拭ってもOKです！


口臭に関しては、本人の気にし過ぎということもあります。

舌磨きをやってみて変化が実感できなくても、
お口の中の細菌数は確実に減少しているので、口腔環境の改善は確実ですよ。
是非、やってみてください！