坂本龍馬(野球、ラグビー、映画、筋肉)ブログ
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メインテーマは野球、ラグビーを中心としたスポーツと映画です。
サブテーマとして、トレーニング、筋肉、書籍。ドラマ。料理のことを記事として掲載しております。
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”筋トレによる筋肥大効果を上げるPOF法〜部位別種目・メニューの組み方〜”
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