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口周りのくすみは、毎日のスキンケアや生活習慣を改善することでケアできます♪

本日は、口周りのくすみのケア方法をご紹介＾＾

●紫外線対策

日焼け止めは時間とともによれたり取れたりするのでこまめに塗り直しましょう！

紫外線の影響により乾燥しやすい唇や口角周りを保湿ケアできるアイテムを選ぶことも大切！

紫外線は窓ガラスをすり抜けるため、外出しない日も日焼け止めを塗っておくとさらに効果的◎

●保湿

保湿によって肌の水分と皮脂のバランスを整え乾燥を防ぐことで、ターンオーバーのサイクルが整いメラニン色素が排出されやすくなります！

また、口周りの肌がうるおってキメが整っていると光が均一に反射し、くすみが飛んで肌が明るく見えますよ＾＾

洗顔後は乾燥しやすいため、なるべく化粧水やクリームなどの保湿剤を塗りましょう！

●刺激の少ないスキンケア用品を使う

スキンケア用品やメイク用品による刺激はくすみの原因となるため、低刺激で肌に優しいアイテムを選ぶことも大切！

天然由来の美容成分を配合したアイテムなら肌に優しいアイテムも多いため、口周りがくすみやすい方でも使いやすいでしょう♪

●生活習慣を整える

生活習慣を整えるとホルモンバランスが整い、メラニン色素の生成を抑えることができます！

・食事

栄養バランスの取れたものを

ビタミン類や鉄分、タンパク質などの栄養素をまんべんなく摂取し、砂糖やカフェインを控えることが大切！

・ストレス

ホルモンバランスを乱す要因

適度な運動をしたり、リラックスする時間を作ったりして、ストレスを発散することも大切！

運動は代謝を上げることにも役立つので、ターンオーバーのサイクルを整えてくすみやシミを改善につながります！

・良質な睡眠

十分な時間取るのも大切！

睡眠の質を改善するには、寝室の環境を整えたり、起きたら朝日を浴びたりすることなどが効果的です♪

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