どうも、浅倉です。
今年も残りわずかですね？
残りわずかという事で今年中に達成したい目標を決めてみました。
私は、今年中にマイナス10kgを目標とする事にしましたｗ
1ヶ月で5kgずつ・・・
若干難しいかもしれませんが、目標を高く持つことは大事ですよね♪
そんな私のダイエットメニュー
・プロテインダイエット
・週2回のジム（1時間）
・1日20分の自転車
とりあえずはここからスタートしたいと思います。
忙しい身なので時間がかけられませんが、何かオススメのダイエット方法などありましたら教えて下さいｗ
皆さんも何か今年中に達成したい目標などたててみては如何でしょうか？