hand clap

私が100回以上、挫折してきたダイエット

そして、次はダンスをしたいと思いました笑

だいぶ前、youtubeから出てきた動画 

『hand clap 2週間で10キロ痩せるダンス』

魅力的だけど、到底信じられない動画です

韓国の方が音楽に乗って、エクササイズダンスを作ったのかな？

このダンスを30分、2週間続けると−10キロとはいかなくとも、効果が出ているらしい

ということで、2週間毎日チャレンジしてみたいと思う

（ブログに報告して三日坊主にならないことを誓いたいと思います....たぶん）

本日１日目

30分、かなりキツかったー

汗だく、息切れやばいです

そんな私を見てきた息子

真似てダンスします

面白かったので私ではなく、息子のダンスをアップします

（注:私のキモイ笑い声と話はスルーして下さい）

part1

足の裏に蚊が止まったの？

のような動きになってるやん

part2

頑張れ〜

part3

はい、ポーズ

だいぶカットしたけど、一曲踊りきったよ

息子はリズミカルな音楽が好きみたい

真似して歌おうとしてた

ママ、明日も明後日も諦めないぞー

健康健康！自分の為に！

挫折しそうになったら、喝を入れてもらおう