おはようございます～
受験も終わり、一気に暇になったわたし
自分を育てるフェーズがやってきました。
今後は、自分力UPと金運UPに励まなくては
その手始めとして、ジムを解約しました。
半年ほど前に、姿勢をよくする為にマシーンピラティスもついたジムに通い始めたわたし。元来、運動に全く興味がなく、次第に足が遠のき、そのうち受験だ何だと忙しくなり幽霊部員になっていましたので、迷わず解約
さようならジム生活。
しかし健康って、長い目で見ると節約に必要不可欠ですよね
なので、始めたことは次の2つ。
・毎朝1キロのジョギング
・竹脇まりなのストレッチを朝5分、夜10分
初めて1週間ですが、朝走るのはかなりいいです
すごく頭がすっきりして、元気が夕方まで続きます。
もう少したって紫外線が気になるようになったら、夜に変えたりいろいろ試してみようと思います。
マラソンは、経営者とかエグゼクティブの方もやられているので、ゴルフ的に話が盛り上がったりします。マラソン大会もあるので、特に、地元で事業をされている方はビジネスコミュニケーションが広がりますよ！ジョグしてる人は、若々しく、健康管理ができる人間的にも素敵な方が多いので、私も先輩方を見習って頑張ろうと思います。
まりなのストレッチは、みなさんご存じですよね！
朝はこちら
夜はこちら
ジムでバリバリやってる人には物足りないかもですが、私にはこれくらいがちょうどいいかな。走れる距離を徐々に伸ばしていきたいと思います