たまには

よし




体脂肪を測ろう





なんて思い計測・・・






結果は

骨格筋率は・・・

そして体重は・・・・

あんまり変わらないな







最近は夏バテ防止の為に食事を増量中なので増えたかなと思ったのに






まぁよしとしよう







20代後半の男性の体脂肪の平均ってどれくらいなんだろう






よりは少ないはず






海やプールには行きませんがこれからも鍛えます





ではではm(__)m



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土用の丑

さて7月21日は土用の丑の日







ってことでうなぎをと思ったのですか高い







そんなに一人では食べないしなぁ








色々考えてそれならくら寿司だ







そして無事にget

あまだれで美味しく頂きました







これで夏バテ知らずだな







そして定番のはまちやらかけうどんを食べました







しかしうどんを食べると6皿くらいしか寿司が食べれず







昔より胃袋が小さくなったな







15皿は食べれたのにな







これも年なのかな






まぁ腹八分目で美味しいものを食べたい年になったということに







今日も筋トレ&勉強頑張ります







ではではm(__)m

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変化

さてまた久し振りの更新





色々バタバタしてたりで







来月からは仕事の環境に変化があり







それに伴い準備やらなにかとしないといけない感じで







悩みなのが通勤時間が約3倍に






休みも給料も変わらずただ遠くなるという現実・・・






仕方ないと思いつつ悩んでしまいます





出世ならまだしもなんですが






まぁ様子を見ながら頑張って行こうと思います






そんなこんなで晩御飯は

ハンバーグ&カボチャの煮付け&炊き込みご飯






炊き込みご飯とカボチャの煮付けは昨日の余り物です






バランス悪いがしっかり食べないとな






さて台風のせいでかなりの雨の予感






バイクに乗る方は気を付けて下さい






ではではm(__)m


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