回復

さてお腹も回復しつつありグッド！







ってことで久し振りにパスタを作成ニコニコ

















ナポリタンですナイフとフォーク







味は悪くなかったのですがややベタつきがあり80点くらいの出来かなとショック！







このベタつきな感じはケチャップのせいなのか調理が下手だからなのか叫び







次回は上手く出来るように頑張りますアップ







さて話が変わり昨日はF1トルコGPフラッグ








相変わらずレッドブルの速さが目立つレース展開得意げ







マシンの性能も良いとは思いますがベッテルの速さが他のドライバーと比べ際立っているように思います叫び







が決勝ではアロンソもなかなか良くなってきたように思いましたグッド！








赤い跳ね馬は速くないと面白くない！！









次のスペインでは期待してます（´-┃







ちなみに今週のtotoはかなりの惨敗ダウン








やはり世の中そんなに甘くはないガーン







夢だけ見ながら買い続けます音譜







ではではm(__)m


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話題の

一昨日、昨日と話題の病気になりダウンしてましたダウン






食あたり的な状態で下痢が止まらず灰になってました汗







下痢が続き体重が2キロも減り驚きショック！







ちなみにユッケを食べたわけではありませんがガーン







原因不明で何を食べてこうなったか謎ですあせる







食べたのはお手製の味噌汁とスーパーで買った惣菜のみだったので汗







味噌汁が2日目で危なかったのかな汗







今後は気を付けます！！








今は正露丸が効いたのか落ち着き回復しましたチョキ








が正露丸って凄い臭いですねあせる








部屋が正露丸臭くなりヤバかったですダウン







良薬口に苦しって言葉が当てはまる薬ですね叫び








出来る限りお世話になりたくない薬だなガーン






これからは栄養のバランスと食あたりを気を付けた食事を考えないとなむっ






今日はとりあえず少し野菜を取りつつ消化の良いものを頂きますグッド！






ではではm(__)m

有言実行

ちょうど1ヶ月前のブログにて書いた体重ですが・・・






今日計測したら！？
















戻ってました得意げ







心なしかお腹まわりの肉がなくなった気がしますべーっだ！







が体重はあまり変わらずあせる







ただ単に筋トレをサボり過ぎた為に体脂肪が増えただけだったのかなあせる







骨格筋率も無事に回復グッド！
















良かったニコニコ








やはりサボるとすぐに体に出るので気を付けていかないとなむっ







希望としてはもう少し体脂肪を落としたいなグー







仕事にはほぼ関係ないですがアスリート並の体になりたい音譜







これからも毎日少しずつでも頑張っていきますアップ







そして年末には林檎を粉砕します（´-┃








目指せ生搾りジュースビール







ではではm(__)m


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