不安への対処

どうも、苫米地式認定コーチ（補）横山です。

ゴールを設定し、先に進んでいくとき、

様々なことが起こります。

環境や人間関係という身の回りの変化はもちろん、

発熱さやダルさといった身体的な反応すらも時には起こります。

不安や体が強張るような緊張といったネガティブな反応にとらわれてしまうと、

せっかく動き出したものがまた元に戻ってしまいます。

→コンフォートゾーンのひろがり