苫米地式コーチング認定コーチ横山です。
ゴール達成においてはエフィカシー、セルフイメージが重要です。
「どんな言葉・情動を受けれいるのか」という判断は、
「ゴール達成において必要かどうか」という基準で行うことができます。
日々セルフトークをコントロールすることで、
ゴール達成にふさわしいセルフイメージを作って行くことができます。
そこで重要になってくるのが、
「何にフォーカスするのか？」という視点です。
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