私の日記　(　私のひとり言 … ） -19ページ目

お腹が張って …。

１２月２４日の夜より嘔吐下痢・ノロウィルスにかかって
下痢と嘔吐に悩まされましたが、４～５日で治りました。

しかし、その後、胃腸が完全では無く弱っているせいか
便秘でかなりお腹が張って・張ってしかたがありません
でした。

トイレに行っても出ない、そんな感じでしたので、完全に
体調、戻っていなかったんでしょうね。

昨晩、ポムロンティー のことを思い出し、紹介してくれた

お友達に電話をすると余分に持っているよとのことでした

ので、１箱、譲ってもらい飲むことにしました。

箱の中をあけると、効能の書かれた小さな冊子が入って

いました。

２２種類の植物が入っているようでした。

写真の文字が小さく見づらいので、書かれていた内容を

書きますね。

●便秘予防
・ダウンリング(Ｃ・アラタ)
・キダチアロエ
・浜茶
・タンポポ
・チコリ
・はぶ茶

●免疫強化
・ハニー
・クコ
・紅参
・黒大豆

●代謝促進
・ドクダミ
・コーン
・批把の葉
・スギナ

●美肌
・烏龍茶
・ルイボス
・スリランカ緑茶
・ローズピップ
・ハト麦
・ユーカリ

便秘だけでは無く、免疫強化・代謝促進・美肌にもいいみ

たいでした。

お友達に効果のある飲み方を教えてもらいました。

ホットで濃い目にして、コップ３杯分を続いて飲むといいと

のことでした。

がんばって、昨晩（３０日）と今朝(３１日)、それぞれ、コッ

プ３杯ずつホットで飲んでみました。

数時間すると、お腹がグルグルしてきてトイレに行きた

くなりました。

ポムロンティー、やっぱりお通じにはいいみたいです。

トイレにきちんと行って、おかげでお腹の張りもなくな

りました。

やっと体調が完璧に戻って、大晦日・お正月に間に

合いました。

無理をせず、お寿司におせち料理など美味しいもの、

いっぱい食べよっと。

下記がポムロンティーで無料サンプルもあるみたい

です。

●ポムロンティー

みなさん、今年も今日で終わりですね。

大晦日の夜をエンジョイしてくださいね。

今年１年、いろいろとお世話になりました。

ほんとお世話になりました。

コメント・メッセージ・ペタなど、ほんとどうもありが

とうございました。

感謝の念でいっぱいです。

来年も、また、どうぞよろしく、お願いします。

私の宝物、前向きに …。

私の家には、昔、買った詩とイラストの作品があります。

いつ、購入したかは覚えていませんが、気がついたら、

いつのまにかありました。

ずいぶん前にこの日記を書きましたが、私のお気に入

りなので、また書きますね。

まずは、その２つをご紹介します。

その１です。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
つらいときほど、自分の道が見えます。
苦しいときほど、人のやさしさが心をうちます。
人生がとざされているときほど、今日を精一杯
生きることに力をそそぎます。
自分の運命とたたかっています。
絶対負けない。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

その２です。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
大きくなっていくんだよ。
幸せになっていくんだよ。
負けない人になっていくんだよ。
苦しいことや寂しいことがあっても
それは自分を強くさせるためのことだから
明るく優しくたくましく乗り越えていくんだよ。
頑張ってね。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

その１は高学年用で、その２はすべてひらがなで書いてあ

り、低学年用だと思われます。

人生は山有り・谷有り、人生いろいろ、いい時・悪い時・うれ

しい時・かなしい時、ほんといろいろありますよね。

壁にぶち当たった時、この詩を読んで前向きになり、乗り越

えていくことが何度もありました。

夢と希望を持って、前だけ向いて生きていきたいですね。

それと、追加でもう１つ、その３です。

以前、温泉施設のトイレにこれが貼ってあったので、写真

をパチリと撮っておいたものです。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
はきものをそろえると心もそろう。

心がそろうとはきものもそろう。

ぬぐときにそろえておくと

はくときに心がみだれない。

だれかがみだしておいたら

だまってそろえてあげよう。

そうすればきっと世界中の

人の心もそろうでしょう。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

はきもの１つで心がそろい、最後は、世界中の人

の心もそろうってすてきなことですよね。

ほんとそうなればいいですよね。

心を磨き、心清く正しくありたいですよね。

これら３つの詩、みなさんの人生の羅針盤として

お役に立つことが叶いましたら幸いです。

みなさん、どれか１つでもお役に立てそうなもの

ありましたか

いよいよ明日(１２月３１日)は大晦日ですよね。

みなさん、新しい年、２０１１年も

・何事も前向きに …。

をモットーにご一緒に乗り越えていくことが叶いましたら幸

いです。

さってと、明日の大晦日は何を食べよっかな。　

東京タワーで似顔絵 …

東京タワーに行きました。

みなさん、似顔絵屋さんがいましたよ。

世界のナベアツに、ものもんたに …

オードリーに、はんにゃに、木村カエラに …

掘北真希に、綾瀬はるかに、芋洗坂係長に …

みんなとっても、とっても似ていますよね。

みなさんは、どれが一番、似ていると思いますか

どの似顔絵が一番好きですか

みなさん、いよいよ今年もあと２日となりましたね。

ほんと早いですよね。

大晦日・お正月の準備は終わりましたか

寒い日が続きますので、暖かくされて風邪などには注意

してくださいね。

さってと、明日は何を食べよっかな

ニコニコ・ルンルンルン

これって何でしょ？

みなさん、クイズ・クイズ、クイズを１つ　

これって何でしょ

正解は何でしょう

靴ベラでした。

靴が履きにくい時に使うやつですね。

でも人の顔の形をしているなんて、何だか

愛くるしいですよね。

これって昔から誰も使っていませんが、気が

付いたら家にあります。

みなさんも気が付いたら、いつも間にか家に

あるっていうもの、家にありますか

ありますよね。

ポニョポニョ・ニコニコ・ルンルンルン

さあてっと、明日は何を食べうよっかな。　

体調が戻りかけた時だし、無理をせず、ゆっくりと

食べよっと。

３日遅れのクリスマスイブ？！

みなさん、お騒がせをし、ほんと申し訳ありませんでした。

いろいろとお心遣いを頂き、どうもありがとうございました。

体調がだいぶ戻ってきたので、日記を書くことにしました。

まず、その前に

＜　ここ数日の状況ですが、…　＞

２４日、クリスマスイヴの夜から、突然、体調不良に襲われ

ました。

嘔吐に下痢、何かおかしいなと思い、食事抜きで水分補給

だけしていました。

２６日の日曜日の朝がピークで、腹痛まで襲ってきました。

それで、急遽、急患センターに行ってきました。

先生から、嘔吐下痢、今流行のノロウィルスと言われました。

吐気止めの入った点滴を約１時間、受けてきました。

薬をもらい飲んだところ、吐気だけはおさまったので、昨晩、

約２日ぶりに食事をしました。

かなりやわらかく煮込んだうどんを食べ少し元気が出てき

ました。

今日も午前中、かかりつけの病院に行ってみてもらい、薬を

もらって飲みました。

突然、体調を崩して３日経過しましたが、やっとだいぶよくな

ってきました。

＜　今日の日記です …　＞

体調がだいぶ戻ってきたので、本日、３日遅れのクリスマス

イヴ？！のやり直しをしました。

インターネットで注文しておいたクリスマスロールケーキを

食べることにしました。

食べると言っても、無理はせず、１口だけにしました。

そのロールケーキは、

１１月２８日、１２月１８日の日記でご紹介した

私のお気に入り、

無添加ロールケーキのクリスマスバージョン

です。

２４日に届いており、３日経っていましたが、なんとか美味しく

食べることができました。

１口だけ食べましたが、口の中で美味しさ味わえました。

箱の全体像です。

箱を開けてみました。

チラシが入っていました。

ロールケーキの全体像です。

サンタさんが入っていました。

笛を吹いていますね。

きれいな飾りが入っていました。

お菓子がいろいろ、その１です。

お菓子がいろいろ、その２です。

お菓子がいろいろ、その３です。

これらを飾りつけて、出来上がりで～す。

私のお気に入りの

ロールケーキのクリスマスバーション

です。

生クリームたっぷりで美味しかったですよ。

無添加であることがうれしいですよね。

でも、身体のことを考えて、１口だけ食べましたが、

来年のクリスマスはしっかりと食べようと思います。

楽しみは来年までとっておこと思います。

ところで、

みなさんのクリスマスはいかがでしたか

すてきな思い出、出来ましたか

すてきな映画やＴＶを見ましたか

美味しいもの食べたり飲んだりしましたか

サンタさんにプレゼント、もらいましたか

夢の中で何か楽しいこと、ありましたか

その他、何かすてきなこと、ありましたか

いずれにしても、クリスマスは年に１度、また来年で

すね。

それでは、みなさん、大晦日にお正月が近づいてきま

したので、暖かくされて風邪には注意してくださいね。

私のようにダウンしてしまうと、美味しいもの食べたい

時に食べれないので、気をつけてくださいね。

私も気をつけますね。

＜　お知らせ　＞

今日まで体調を整えるため、無理はせず早めに寝ます。

ほんとまだ早いですけど、今からもう寝ますね。

もし、その間、私のブログにコメント・ペタ・メッセージなど

を頂きましたら、お返事は、明日(２８日)の夜にまとめて

させて頂きます。

ほんとごめんなさ～い。

明日(２８)の夜からはブログ日記、完全復活する予定で

すので、見捨てずにまた、今までどおり見て頂くことが叶

いましたら幸いです。

それでは、みなさん、おやすみなさ～い。

ポニョポニョ・ニコニコ・ルンルンルン

年末に体調不良 …。

昨日、クリスマスイヴの夜遅くより、突然の体調
不良が続いています。

昨日、ブログ日記を更新した時までは、何とか持

ち堪えていたのですが。

年末に体調不良 …。

風邪、たぶん嘔吐下痢症だと思われます。

気分が悪くなって食べたものを戻したり、また、
お腹が緩くなって何度もトイレに行ったりの繰り
返しです。

そのため、今日は朝・昼・晩、食欲も無く、何も
食べていません。

食べること大好きで、いつも食べることしか考え

ていないので、とても残念です。

年末、身体を休めなさいっていうことですかね。

朝から、お布団の中に入って寝ています。

水分補給だけはしなければと思い、野菜ジュース

だけは飲み続けています。

●お気に入りの野菜ジュースです。

注文していたクリスマスロールケーキが届いたの
で、食べるのを楽しみにしていましたが、まだ、
食べていません。

今晩、食べようかなと思いましたが、まだ、体調
が戻っていないので、明日でも食べようかと思い
ます。

食べたら、写真を撮って、みなさんにお見せしま
すね。

＜　お知らせ　＞

このような状態ですので、ブログ日記の更新は今
日と明日？はお休みしま～す。

今から水分補給だけはしてまた、寝ます。

野菜ジュースを飲みましょっと。

私のブログに頂いた、コメント・ペタ・メッセージ
などのお返事はがんばって行おうと思っています

が、遅れたらごめんなさい。

それでは、みなさん、おやすみなさ～い。

クリスマスイルミネーション夜景！

みなさん、こんばんは。

いきなりですが、友達っていいですね。

福岡(博多)の友達、写真好きの友達がメリークリスマス！

のメッセージと共にきれいな写真、送ってくれました。

福岡の大濠公園（おおほりこうえん）のクリスマス、イルミ

ネーション夜景とのことでした。

あまりにきれいだったので、クリスマスイヴの今日、タイム

リーにブログ日記にＵＰしますね。

みなさん、すてきなロマンチックな気分になってくださいね。

今日はすてきな夢を見てくださいね。

それでは。

ポニョポニョ

みなさん、いかがでしたか

あっいけない、見とれてしまい、何回、

ポニョポニョ言ったかしら

みなさん、すてきなクリスマスをエンジョイして

くださいね。

今晩はすてきな夢を見てくださいね。

ニコニコ・ルンルンルン

さってと、明日は何を食べよっかな。　

マテ茶にびっくり …。

みなさん、マテ茶って継続して飲むと、やっぱり

身体にいいみたいですよ。

私は健康のため、

・マテ茶

・マテ茶青汁

を飲んでいます。

●マテ茶です。

●マテ茶青汁です。

いつもペットボトルに入れて飲んでいます。

私は以前、マテ茶の無料サンプルを申し込んだら、

マテ茶だけで無く、マテ茶青汁も付いてきたので、

それ以来、両方、飲み続けています。

マテ茶青汁はマテ茶のエキスが詰まっている
ようですが、マテ茶と同様、飲み易いですよ。

その後、お友達より、マテ茶の情報、教えてもら
いました。

今日はみなさんにその情報お知らせしますね。

一般のハーブ研究所のＨＰにマテ茶のことが書

いてありました。

これは薬剤師？の方が作っている研究所のＨＰ

のようです。

学会誌で発表された「マテ茶」の内容が載ってい
ました。

マテ茶で体重・BMI・血糖値・中性脂肪・コレステ
ロールのレベルダウンの内容が載っています。

下記がそのマテ茶の記事が載ったＨＰと

私が飲んでいるマテ茶とマテ茶青汁です。

●マテ茶の記事が載ったＨＰ

●私がいつも飲んでいるマテ茶

●私がいつも飲んでいるマテ茶青汁

ほんとマテ茶って、やってぱり、身体にいいん

ですね。

マテ茶にびっくりです。

これからもマテ茶・マテ茶青汁を飲み続けま

しょっと。

みなさん、健康が一番ですね、ルンルンルン

また、健康に関する情報があればみなさんに
お知らせしますね。

さってと、晩御飯、何を食べよっかな。

ところで、いよいよクリスマスですね。

みなさんにすてきなクリスマスがやってくるよう、

おまじないを１つ。

チチンプイプイ

ポニョポニョ

ニコニコ・ルンルンルン

これで、みなさんにすてきなクリスマスがやって

きますよ。

すてきなクリスマスがやってくるよう祈っていま

すね。

いよいよクリスマスですね！

みなさん、いよいよクリスマスですね。

みなさんに少しでもクリスマス気分を
味わって頂くため、お友達からもらった
写真や自分で撮った写真を載せますね。

それでは、

その１です。

福岡(博多)のお友達から送ってもらった写真です。

その２です。

これも、お友達から送ってもらった写真です。

その３です。

ここからは私が撮った写真です。

その４です。

その５です。

その６です。

みなさん、いかがでしたか

みなさんにすてきなクリスマスがやってくる
よう、祈っていますね。

さあってと、今日は一日、何を食べよっかな。　

みなさん、すてきな１日になりますように

ポニョポニョ・ニコニコ・ルンルンルン

サンタさん､信じていましたか？

みなさん

サンタさん、いくつまで信じていましたか

私は小学校５年生まで信じていました。

人によっては小学校２～３年生までだったよ。と

言う人も友達の中にはいましたが、それまで、

ほんとサンタさんがいると信じていました。

気が付いてみると、毎年、クリスマスの朝、起き

てみると、枕元にプレゼントが置いてあったので、

サンタさん、信じていました。

もうすぐクリスマスですね。

みなさんは、もし、サンタさんにプレゼントを１つ

だけもらえるとしたら何をお願いしますか

サンタさんの写真、いっぱい載せますね。

その１です。

その２です。

その３です。

その４です。

その５です。

みなさん、サンタさんにプレゼント、おねだりしてみてく

ださいね。

みなさんにすてきなクリスマスがやってくるよう祈って

いますね。

さあってと、明日は何を食べよっかな。　

おやすみなさい。