我が家のモンステラ
ぱっかーーんって広がってきたので、鉢も大きめに変えて、植え替えました
ふスッキリ
どんどん葉っぱが上に別れて伸びてくから、上へ上へと行くだけやけど、これって株増やせないのかなぁ？
なんか下が寂しい気がします
さて、16時間ファスティング4日目
普通は、晩御飯を7時までに食べ、朝食抜いての16時間あけるみたいですが、私は朝御飯が１日の中で一番食べる量が多い
しかも仕事してたら夜7時まで食べ終わるなんて無理ってことで、朝御飯をしっかり7時に食べるために、3時から16時間あけています
元々排便はいいので、ここは特に変わらず
毎日体重はかってますが、順調に落ちて、なんと4日で１キロ減
見た目や服を着た感覚はそんなに変わらないので、実感はまだわかないし、誤差レベルなのかもしれないけど、数字で見えて、お？！って毎朝嬉しくなってます
仕事帰りに台本のない新喜劇を見に行くのをきっかにファスティングスタート
最初の2週間は１６時間何も食べない時間を作る
朝は抜いて、昼と夜を食べることで16時間でもいいし、夜を抜いて、15時～７時までの16時間でもいい
とにかく16時間は、水分のみ
朝はしっかり食べるので、朝を抜く方がオススメらしいけど、15時以降何も食べずに、朝食は7時ってパターンでやっていこうと思う
昼休憩して、2回目の休憩はすでに16時前
15時すぎてるしって悩んだけど、もう食べないことにした
そんな時食べていいのがこのゼリー
1日4つまで
何の味やろう？
ブドウみたいな感じ
しっかり味もついてるから、おやつ食べてる気分
さすがに、1時くらいから何も食べてないから、夜の空腹やばい
さっさと寝てしまうに限るね
さて、このゼリーを使った、3週間チャレンジ
どこまで体重変わるかな？
今朝の兄弟の会話
次男が長男へ
昨日さー
席替えあってんけどさー
頭悪いやつが、真ん中の席に集められるんやけど、俺真ん中やねん
長男爆笑
次男
でも、テストの点数はそんなに悪くないのに、なんでなんやろ？って思ってたら、授業態度やったわー
俺うしろ向いて喋ってるねん
長男
それは、あかんわっっ！
でもさ、それってあいつ頭悪いねんなって見られへん？
次男
ほんまやな！
リベンジするわ
さて！リベンジなるか！
頑張れ次男
最近痩せた？って言われたので、半年ぶりくらいに体重測ったら、健康診断受けた時より増えてた！(￣▽￣;)
旦那が無職になって、晩御飯作ってくれるのはいいが、量多いし、カロリー高めやし、味濃いしって思いつつ、我慢して食べた結果やろか…
数字より見た目！なんて言うてたけど、あかんやーーん
