いつも
ご訪問やいいねを
ありがとうございます！
今
このブログを
見てくださっている
あなた
背中
丸くなってませんか？
そうでしょう！？
決めつけんなw
試しに
シャキッ！と
正してみて♪
どうです？？
なんだか
力がみなぎって
きませんか(^ ^)☆
姿勢を正すだけで
呼吸が深まるので
代謝もあがるし
頭もクリアになります！
もちろん
姿勢が悪いと
呼吸は浅くなり
内臓を圧迫したり
様々な歪みを作り
ひどいと場合は
それが原因となって
病気に繋がる可能性があります。
姿勢を正すのがキツい場合は
筋力が弱まってるだけなので
意識して習慣化することで
やがて姿勢が良い状態の方が
心地良くなるはずです。
姿勢を正すだけで
何より
自信に満ち溢れた印象や
若々しい印象を
与えることもできます。
0円です。
すぐできます。
今すぐ変われます。
是非
日常に取り入れてみて
くださいね(^ ^)
MICHI