アベノマスクなかなか来ないね
そう、
武田邦彦先生も言っていたけど
運動は絶対した方がいい！
人間の身体は
動かすことで
整うように
できているから
そろそろ不調が出始めてる人も
多いんじゃないかな。。
さっきzoom練習兼ねて
お客様と10分程
ワークアウトしたんだけど
ちょっとしか
動いてないのに
すごくいい！！
気分もアガるし
画面越しでも
会話するとすごく
元気にもなる
そして
久々にちゃんとお腹が空いた
身体が
あたたまることで
代謝も上がるし
免疫力もアップするよ
どうしても
運動する気分になれない時は
ウェアに着替えて
少しストレッチなんかすると
だんだん動きたくなると思うよ
ほんと、
運動は必要緊急です！！
MICHII