体幹を鍛える

トラサポキッズ教室は、ダンスと体操を一度に習える教室です。
今日は、練習の一コマ
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体幹は大切です
お腹の筋肉を鍛える腹筋30回
毎回のレッスンで、連続でできるようになりました。
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バランスボールにもチャレンジします

トラサポキッズ教室では、無料体験実施中。

詳しくはホームページをご覧ください。




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雪と東京タワー

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雪と東京タワー
とても素敵ですね。
今日は、ダンス発表会の応援で芝公園まで来ました。

たまには、雪もいいですね



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20年に一度の大雪

こんにちは。
今日、朝起きたら外には雪が積もりはじめていました。
天気予報通り、雪になりましたね。
東京でも、数10cmの積雪が予想されています。

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さて、トラサポでは、
30歳以上男性のためのヒップホップ教室も開催しています。
先日は、渋谷ストリートダンスフェスティバルでパフォーマンスしました。
運動不足のお父さん、子供に負けていられません。
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空気椅子でインナーマッスルも鍛えます。

詳しくは、HPを。

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渋谷ストリートダンスフェスティバルの模様

2月のスケジュール

学校では、縄跳びシーズン

トラサポの仲間も縄跳びに挑戦中です。

二重跳びができるようにみなさん頑張っています。


2月の空きスケジュールが確認できます。


レッスンをご希望の方は、お早めに☆


2月の空きスケジュール

インフルエンザ、ノロウィルスにご注意を☆




10月の空き状況

10月の空きスケジュールが確認できます。




レッスンをご希望の方は、お早めに☆




10月の空きスケジュール


運動会シーズン♪

こそっと練習して、かけっこ1等賞を目指そう☆


梅雨明け

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いよいよ梅雨明けしました
今年は、猛暑らしいですね☆

暑さに負けず、夏休みの間にLevelアップしましょ。

まだ、夏休みの空きもあります(*☻-☻*)