『Dance Now for Smiling』開催

世田谷区で活動している団体
『世田谷区週末早朝ダンスコミュニティ』通称：SDC

25歳以上の男性だけの団体の、ヒップホップ教室
参加者は、９割がダンス未経験という、おじさん集団ですが、侮ってはなりません。

指導者は、一流の講師。
有名芸能人のコンサートツアーに同行するほどの、プロです。
そのSDCが毎年開催しているのが『Dance Now』オヤジ達が社会のためにできることをテーマに、世田谷区で活動しているDanceチームを中心、Danceイベントを開催しています。
子供から大人まで、ジャンルも様々。Dance技術も問いません。

今年のテーマは
『日本を笑顔に』

３月の大震災で日本から多くの笑顔が失われました。残念ながら、命を失った方々も数多く、助かりながらも、復興への不安、悲しみは消えることはありません。

しかしながら、下を向いているだけではいけません。

震災で被害をうけた地域でも、頑張っている人がいる。

Danceが何か役に立てないか？

Danceを通じて、出演者、来場者が笑顔になり、明るい気持ちになれれば…

そのテーマに、賛同した計34チーム、総勢350名のダンサーが、笑顔溢れるステージを作ります。

入場無料なので、是非ご来場下さい。

トラサポのチームも参加します。『Ｋ&Ｔ Oyazzzz』というチームです

■11月27日（日)14時開演
場所：世田谷区玉川区民ホール
大井町線等々力駅下車１分

詳しくは、SDCホームページまで

http://www.sdc-men.com

クリスマスイルミネーション

『クリスマスイルミネーションin多摩センター』


毎年、駅から伸びるメインストリートは、綺麗なイルミネーションで飾られます☆


行き交う人々は、携帯電話やデジカメで、イルミネーションを撮影していました


もうすぐ、今年も終わりますねo(^-^)o

今年は、３月の東日本大震災の発生により、日本全体が大変な１年になりました。
まだまだ、復興には時間がかかりますが、確実に一歩づつ前に進んでいます


がんばろう 日本〓〓

雨の週末

今日は雨のため、予定していたレッスンはすべて中止になりました(>_<)

最近、週末になると天気が良くないですね

行楽の秋なのに、残念ですね


さて、今日は…

先日、レッスンした公園の話題

最近、公園から遊具が撤去されたり、遊具設置されていない公園を目にします


安全面・管理面を考慮してが理由なのかもしれませんが、何もない広場の公園で遊ぶ子供達は、DSやPSP、たまごっちをやっていたりと、公園の良さを発揮できていないように感じます

そんな中、先日行った公園には、小さいけどアスレチック遊具が設置されていました。

写真のように、ロープにつかまりながら、登る遊具は大人でも興味がわきます。

こうした遊具で遊ぶことで、腕の力、握力向上、バランスなどが養われるはず。

もっと、もっと、こうしたアスレチック遊具を設置し、興味を持って遊べる、体を動かすことができるといいですね

ちなみに、写真の女の子は年長さん

一人で、頂上まで登り、一人で降りてきました。

秋になりました

すっかり、季節は秋ですね

食欲の秋
読書の秋
レジャーの秋

そして、スポーツの秋


秋は様々な活動に、積極的になるシーズンですよね

気候的にも、暑くもなく、寒くもなく、少し体を動かせば気持ちいい汗をかくことができます

先日、子供のスポーツテストの結果が文部科学省から発表されました


少しづつ、子供達の体力は向上の兆しがあるようです。

しかしながら、30代、40代のまさにお父様、お母様世代のほうが、体力低下の傾向だとか…

お子様のためにも、お父様、お母様も体力向上を意識し、健康を維持していきましょう〓

今日まで晴れ？

来週は、あまり天気が良くないみたいですね。

皆さん、こんにちはo(^-^)o

そろそろ秋の運動会シーズン
運動会に向けて、かけっこレッスンが大人気です

１等賞になるのは、子供の頃の目標。私も１等賞になりたいと強く思ってました。
当時は、教えてくれる所がなかったので、練習もしないで本番。気合いだけで走ってました（笑）


小さい頃から小柄な体型だったため、高学年になると１等をとるのが難しくなりました。今の知識があれば、１等になるのも、もう少し簡単だったかもしれません。

早く走るためには、日頃から意識することが必要です。
いきなり早くなることは、難しいです。

例えば、
階段や坂道をダッシュで登る
つま先で歩くことを意識する
大股で歩く
片足バランス30秒

など、日頃の生活の中でも、意識すればできるトレーニングも多いです

何かひとつでも、継続して毎日トライしてみてください。

掛け算や地図記号

子供達の指導の合間に、子供が何を考えて、何に興味があるのか？ どんなことを頑張りたいのか？

子供の本心を聞き出すことも、コーチとして大切なこと

自信がないことに取り組もうとしている子供は、気持ち的に『嫌だなぁ』と思っている

自分が得意なことは、自信を持って話をするし、楽しいことや嬉しいことは、人に話たくなる。

苦手に取り組むには、気持ちコントロールも大切

ある女の子とは、レッスンの合間に、いろいろな話をする
『〇〇に行ってきた！』とか『学校でいまこんなことやってる』とか

中でも、恒例なのが、クイズ

掛け算を勉強している時には、九九の問題を出し、世界の国の名前を何個言えるか？とか、東京23区を全部言ってみようとか…

たまに、私自身忘れてしまっている内容もあるけど、わからない事は次回のレッスンの時までの宿題


特に算数は、運動にも役に立つ

例えば、クロール25mを泳げる子供に、あえて5mだけ泳いでもらいタイムを測る。5mを5秒で泳げた。

では、ここで問題

10mだったら、何秒かかるか？
15mだったら？20mだったら？

掛け算ができれば、簡単。足し算でも回答できる

25mだと、25秒かかると答えがでるが、子供にとって25mは長く感じる。でも、5m、10mとなれば、できない壁ではない。

自分の泳ぎを、数字で捕らえことで、目標を明確にし、また算数の勉強にもなる。

算数嫌いもこうした問題なら、興味を持つのでは？

ちなみに、この女の子とのブームは、地図記号

毎回、私が勉強になっています

自転車一人で乗れた(^o^)v

自転車に乗るために練習していましたが、今日一人で乗れるようになりました〓


補助付き自転車も、初めは一人で乗れずにサポートしていたのに、補助無し自転車を乗れるようになりました。

約３ヶ月かかりましたが、補助付きからのスタートだったので、もう少し時間がかかるかな？と正直思ってました

今日のレッスンも、ハンドル操作が不安定で補助付きでハンドル操作を再確認。

開始30分は、復習からスタートしました。


ハンドル操作が少し安定してきたので、補助無しで練習。サポートする時間を少しづつ減らしながら。


一人で乗れる時間も長くなってきた所で、漕ぎ出し練習に挑戦

なかなかうまく行かず、半分諦めかけていましたが、諦めず、繰り返し練習


レッスン最後には、練習コースを１周、漕ぎ出しから止まるまで、一人でできるようになりました。

まさか、短時間でここまで上達するとは思ってもみませんでした。

周りで練習していたお友達も『ビックリ』していました。

だって、練習のスタート時には、補助付き自転車もサポートしていたんですから…

子供の上達は計り知れません。
コーチですら、予想できません〓

本当によかったね〓〓〓

西国分寺７月３０日ステージ出演決定

７月３０日土曜日
西国分寺駅イベントにオヤジHIPHOP集団が出演します♪

是非、応援にいらしてください
詳しくは
http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/tsoul2011/?guid=ON

７月の空き状況

もうすぐ夏休みですね♪

夏休みのご予定はお決まりでしょうか？

さて、夏休みにレベルアップを図りたいという方々も多いはず。

でも、先の予定はなかなかわからない。という方のために、夏休み期間中、直前の空き状況をblogでお知らせ致します。

■７月19日（火曜)■
12時～13時
14時～15時
17時～18時

■７月20日（水曜)■
12時～13時
14時～15時
17時～18時

■７月21日（木曜)■
12時～13時
14時～15時
17時～18時

■７月23日（土曜)■
15時～16時

■７月27日（水曜)■
9時～10時
12時～13時
14時～15時

■７月31日（日曜)■
12時～13時
17時～18時

※７月16日15時現在の空き状況ですので、状況によりご予約が取れない場合もございます。
また、レッスン場所が世田谷区内が対応可能となりますので、世田谷区外でのレッスンはお問い合わせください

お試しレッスンも受付中★

今なら、通常価格の50％オフ
2000円で60分のレッスンが受けられます。

是非、この機会にo(^-^)o

また、朝７時からの早朝レッスンも受付中★追加料金なしですので、休みを有効に使いましょう♪

プールでも熱中症

こんにちは

梅雨明けし、夏本番ですね〓

さて、夏といえばプールですが、プールでも熱中症は発生します。

水の中だから大丈夫！
喉もあまり渇かないし…

と夢中になってると、熱中症になったというケースもあります。

プールでの熱中症対策としては

（１)こまめに水分補給
喉が渇いていなくても、飲みましょう♪

（２)適度な休憩
休憩時間がないプールでは、１時間に10分程度の休憩をとりましょう。休憩の時は、木陰で身体を休めましょう

（３)食事もきちんと！
遊びに夢中で、お昼を食べないで泳いでいると、エネルギー不足になり、疲れが溜まってしまいます。お昼もきちんと食べましょう。

（４)帽子を着用
プールの中は、思っているより、光を集めます。水泳帽子を着用することで、頭に直射日光が当たるのを遮ることができます。

（５)日焼けの予防もしましょう多くのプールでは、日焼け止め、サンオイルの使用はＮＧになってます。理由は簡単。
身体に塗った日焼け止めやオイルが、プールに入ると取れてしまいます。プールに入ってれば、プールのお水を飲んでしまうことだってありますよね。
あまりいい気はしません。
とは言え、日焼け予防も必要。 ウォータープルーフのものや、肌の露出が少ない水着などを着るのも予防になります


これから、プールに遊びに行く機会も増えます
くれぐれも、水の事故には注意です。初めて行くプールでは、親御さんが一緒にプールに入り、安全確認をすることをオススメします。

お子様から目を離さないということも大切ですね。