龍司です。
暑いですね。
こんな日、多くの人は
「暑くてイヤになっちゃう！」
「今からこんなに暑くて、これからどうなっちゃうんだろう？」
なんて言ったりしています。
あなたのまわりにもこんな人がいると思います。
もしかしたらあなた自身がそう言ってるかも知れませんね。
ただ、ちょっと落ち着いて考えてみて欲しいんですが
「イヤになっちゃう」は、ちょっとだけマイナスの言葉ですよね。
そして
「これからどうなっちゃうんだろう」は、将来に対する不安を表現しています。
もちろんそんな意図がなく、ごく自然に口に出しているケースがほとんどだと思います。
だからこそ怖いんです。
自分が意識していない自分が
自分自身を
ごく自然に
幸せから遠ざけるような言葉を口にしているからです。
「そんな大げさな・・・」
とあなたは思うかも知れません。
確かに、少しだけ大げさです。
ただね、自然にこうした言葉が出るって事は
普段は意識していない「本当の自分」が
自分自身を幸せから遠ざけようとしているって事なんです。
怖いですねぇ～
さて、今日のお話し
「簡単な幸せの感じ方」です。
今までの話を振り返ると、何となくピンときた方もいると思います。
幸せを感じたければ、幸せな状態を言葉にすればいいんです。
例えば今日みたいな暑い日。
心では「暑くてイヤだなぁ～」と思っていたとしても
「いい汗がかけるぜ！」
「汗をかいた分だけ今日のビールがウマくなるじゃん！」
「太陽エネルギー補給！」
「夏野菜の季節だなぁ」
「今日も地球は回ってるねぇ」
のように、他の表現に変えてしまうんです。
上の例が正しいとか間違っているとかじゃないですよ。
あなたは、あなたなりの表現をしてくれればいいんです。
あとは、毎日の暮らしの中で
「幸せだなぁ～」って、口にすることです。
「幸せって、そんないいことなんか、何もないよ！」
と思ってますか？
何かがあったから「幸せだ」と口にするって事じゃないんですよ。
何もなくても「幸せだ」と口にすることが大事なんです。
毎日毎日、同じことの繰り返しかも知れません。
パッとしたことが何もないかも知れません。
何の意識もせずに、毎日を過ごしているかも知れません。
そこで、ちょっとだけ丁寧に日々の行動をしてみて下さい。
朝起きる
ご飯を食べる
通勤する
仕事する
お風呂に入る
無事に一日が終わる
布団に入る
ビールを飲む（笑）
細かいことがもっともっとたくさんあると思いますが
そのひとつひとつを意識してみて下さい。
そして、それをやりながら口に出してみて下さい。
「あ～、幸せだぁ～」って。
朝起きたら
「あ～、幸せだぁ～」
仕事をしながら、仮に「イヤだなぁ～」と思いながらでも
「あ～、幸せだぁ～」
お風呂に浸かって
「あ～、幸せだぁ～」
ビールを一口飲んで
「ぅあぁ～、幸せどぉぅあ～～～～～・・・ゲップ！」
口にするのって、本ッ当ッに大事なんですよ。
言霊ってのはもちろんですけど
何度も何度も口にすることで、頭が変わっていくんですよ。
普通は
考え ⇒ 言葉
って流れですけど
言葉 ⇒ 考え
の流れに変えるって事です。
数学で言う「逆もまた真なり」ってやつですね。
脳科学を勉強したことのある人は、良く理解できると思います。
脳科学を勉強したことのない人は、とにかくやってみたらいいと思います。
キーワードは
「繰り返す」
です。
それではまたお会いしましょう。
龍司でした。