みーなさん、おはようございます☀🌞
(もうすぐ、クリスマス♪)
今日はどんな一日します？？
どんな感情を感じるかは全部自分次第！✨
さあ、今日は
自分のエネルギー上昇ポイントを知る！ストックする！ことについて書いていきます
皆さん、たぶん日常の中で
うわーん、これは無理じゃ、いやだー！
って感情にが苦しい、苦しいってなることありますよね。
で苦しいって時ほど、どうしたらいいの？って解決策をもがきながら探しますよね
でも、その状態で考えた解決策は大体ろくなものではないという…笑笑
なぜ、ろくなものでないかというと
焦りのエネルギーから生まれたアイデアだから！！そして、結局同じエネルギーの現実が現れる。
ではそのためには....
無理やり、解決しようと思う前に自分のエネルギーを上げることが大事になるわけですねん！！
しかもエネルギーあげると、
自分がガーンって感じた現実をもっと冷静に見れる。
→その結果、
・自分のいらない思い込みを発見しやすい。
・自分が本当はどうしたかったのかがわかる。
などなど、出来事をフラットに見れることによる恩恵がたくさんある！！！
そのために自分がエネルギー上がることを、
メモにまとめたりとかして、ストックしておくことをお勧めします
自分のトリセツみたいな感じで！！
たぶん人それぞれ、必ず一個は
これしてる時本当に幸せー♡っていうことがある！
そういう事柄をストックしておくことで、
意識的に自分のエネルギーを上げられるんだよね
私はエネルギー上がっている時と、下がっている時で考えていることがあまりにも違うことにビックリした
そして、どうせなら自分のエネルギー高い状態で物事を選択していきたい！！
なので、そのために自分がどうしたらエネルギーを上げられるか？？把握しておくことで、自分の気分すなわちエネルギーをコントロールしやすくなるよね！
そのために、あれ！今私凄く気分いい！って感じたら
・その時にしていたこと、
・具体的にどんなことがきっかけで気分が良くなったのか？？
などをストックしておこう！
そしてその状態を沢山意識して作ってみようね！
全ては自分が今に幸せを感じることが大事だから
ではでは今日も楽しんでいきましょ〜
いってらっしゃい〜✨
