『何も無い自分に感謝する』
シンプルなんだけど、そこにたどり着くのにたくさんの思い込みがある。
私の場合は
感謝されなきゃ意味がない
凄いことで感謝されなきゃだめ
小さいこと、だれでもできるようなこと＝自分ジョボっ
っていう思い込み発見したよ〜
いやーん、恥ずかしい！！感謝が感謝ではなくなっている(笑) めんどくさい感謝になっているな(笑)
冷静に考えると感謝ってもっとフラットでストレートなものだと思う
感謝と自己価値を結びつけているパターンでしたん。
素直にストレートに嬉しいに感謝を伝えられるようになろう
そしてストレートに受け取ろう
そしてストレートに受け取ろうそう感じた夜の内観でした♪