パソコンで、ライティングの仕事をしています。 それまでは、ずっとサービス業をしていて、人と接する仕事だったので、全く違う職種です。今は、以前のように職場の同僚やお客様との人間関係がないので、気は楽です。ただパソコンで仕事をするのは、思ったよりも疲れるのだと感じ始めています。 もともと目が悪い私にとって、毎日パソコンの画面を見ているのは疲れるし、頭が痛くなることもしばしば。体も使っていないはずなのに、とても疲れます。 それで、最近は早朝早めに起きて運動をするようにしました。いまは、まだいい方法を模索中ですが、今試しにやってみているのは、ジョギング。まずストレッチをしてから走るようにしています。毎日同じ姿勢で仕事をしているせいか、結構体がボキボキいいます。走りながら緑をみるのも、目にはいいのではないかと思います。 今後は、夜も早めに寝て、仕事以外ではパソコンを使わないなどの工夫もしたいと思います。まだためしていませんが、目にいいサプリなども試してみたいで す。