明太子マヨネーズスパ／ハッシュドポテト／ポテトマカロニサラダ／鶏肉茄子ピーマントマトチーズ焼き

明太子はグリルで焼いて冷凍しておいて、使う時に出して薄皮をむいて崩す。１分少なく茹でたスパゲティーに、マヨネーズと明太子で炒め、こしょう・パセリ／以前作った、じゃがいも・玉葱・エビ・唐揚げ用の粉で味付けをしたもの、コロッケにしようと冷凍しておいて、カロリーオフの為にパン粉を付けずに油の中に入れたら、ダ～っと広がり・・・、網ですくって、フライパンへ。薄力粉を混ぜて、平らにして焼いたら、エビ入りハッシュドポテトになりました。失敗の中から出来た成功。後でキッチンペーパーで油をよく吸い取りました。／ポテト・マカロニ・きゅうり・みじん切り玉葱・マヨネーズ・塩・こしょう／鶏肉・茄子・ピーマン・人参を炒めて、ピザ用のケチャップを混ぜ。チーズをのせて焼く／レタスの一番外側のかたい部分・玉葱・ウインナー・コンソメ・シチューの元／トマト・パイナップル