自分が今どれだけ幸せなのか語ろう

うつ病でつらい状況だと愚痴や不満を思い浮かべてしまいます。

でも、そんなことを口にしても何も解決しない！

それくrしなら、今、自分がどんなに幸せなのか語る方がよほど良い、

そう思ったんです。

今、自分はたくさん幸せです。

目が見えるし、耳が聞こえます。

鼻があるし、口もある。

呼吸ができるし心臓も動いている。

血液も循環してるし、内臓だって動いている。

手がある、足がある。

考える頭がある。

そう思えば自分はいかに今幸せなことか。

自分は今幸せです。