今日休みだったけど
朝からジムに行ってきた。
めんどくさーって思ってけど
やる気の出るテンション爆上がりの音楽を聴いて筋トレしてたら
どんどんやる気が出てきて
気づけばウォーキング1時間30分⏰
筋トレ1時間してた
全くやる気が起きなかったのに、みっちりトレーニングしてしまった。
ちなみに、作業興奮とは行動を始めればやる気が出てくる現象の事です。
やる気になんて中々出てこない。
「まずやってみよう」の気持ちが大切だな。
掃除だって勉強だって
とにもかくにもやる気が出るのを待つんじゃなくて始める事だな。
掃除しよ！
まずは今日1日1日を一生懸命がんばろ。