こんにちは(^^)
久々の投稿です。。
すこーし忙しくしてましておろそかになってました。(TT)
この５か月間の間に私にとってすごく大きな出来事がありました。
数年前にうつ病を発症して以来、毎日毎日お薬を飲み、眠れないという悪夢を経て、、、、、、
この度！！うつ病という病から完全に脱却いたしました！
毎日飲んでいたお薬ともグッバイですヽ(゜▽゜)ノ
今思うと、あの日々は本当におぞましい毎日でした。
何もする気が起きないだけでなく、したくてもできない。
周りの目が物凄く気になり、私は不要な人間なんだと考えたり。
自殺未遂を犯してみたり。
人と会うのも苦しくて…
ですが、近頃じゃ私の目に映り、心が感じる世界は前とはまるで別世界！！
新しい自分に生まれ変わり、精神的にも強くなることができたと思います！
自分の考え方も変わりました。
今は自分が一番大切にできます。そして自分が一番大好きです。
他人の目なんて全く気になりません！！！
だって私は私のために生きているんだから！
顔が良いとか悪いとか関係ない
いい学校を出ているとかいないとか関係ない
劣等感の塊だった私はもうここにはいません。
むしろその劣等感を私自身の力にすることができたなと思います。
今考えると、私はうつ病になってよかったと思います。
だって、今の私になれるきっかけをくれたのがうつ病という病気だったから。
まぁ、ならずして変われる方が何倍も良いですが(^o^;)
経験は力なり
この経験を私は大事にしていきたい
人の心の痛みが分からないと言っていた私は、今、人の苦しみを想像することができるようになりました。
人の気持ちを完全に理解することは不可能だけど、想像することはできます。
人と人との繋がりは切っても切れないです。今までは自分が傷つくのが嫌で人と関わるときにはマイナスのことばかりを考えていました。
だけどこんな風に思考が変化しました！
↓↓↓↓
⚪︎嫌われたくないから…嫌われないように…ご機嫌をとろう。話しを合わせよう。
→どうやったらもっと好きになってもらえるのか！？を考える。
⚪︎否定されたくない…否定されると自分が否定されている気分になる……自分の意見を言わない。相手の意見を肯定しかしない。
→自分の意見を伝える！もしかしたらアドバイスももらえるかもしれない！否定されてもその否定は軌道修正をするためのヒントになるかもしれない！
⚪︎ブスと言われる…
→こんなブスでも好きになってくれる人がいるからいいし！(^∇^)
そんな風にネガティブ思考がプラス思考に変化したことで、毎日が楽しくなりました。
どうも顔つきも変わったようで前よりも綺麗になったね！優しい顔になったね！と言ってもらえるようになりました♪
嬉しい♪
心のあり方は顔に出るのです(●´ω｀●)
長々と長文を読んでくださりありがとうございました。
もっともっと素敵な人になれるように、これからもっともっと精進します！
それではまた(*^ー^)ノ