週末はコンパッション育成トレーニングのコースの１週目だった
初回から、ハッ
とする気付きの時間だった。
私はHSPだから、どうしても周りが気になってしまって、それに反応してしまうということが多いけど
そっかみんな同じでただ「幸せになりたいだけ」「ただ苦しみから自由になりたいだけ」なんだ
と思えると、根本はみんなそこなんだそこからくる反応・行動なんだと思えると、あまり気にしなくてもいいのかも
と思える。そして、私も同じようにただ幸せを願っていいんだって気付くことができた
ホント学びが深いなぁと思えた。
次回も楽しみ
