7/30　昨日飲み会だったのに体重変わらず！歩き過ぎでスニーカーに穴があく！

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7/29ビアガーデンで肉ビール食べ放題飲み放題

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7/28　1kg痩せて元に戻った。スロージョギングが楽になって来た！

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7/25飲み会で体重増加！　7/26ランチにナポリタンで体重増加！　7/27体重また減って来た！

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7/24　毎日体重が減っててビックリ！絶対スロージョギング効果だよ…

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7/23　順調過ぎる…0.6kg痩せ

7/22　　今日も痩せてた！

7/22　　今日も痩せてた！

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7/21　スロージョギングを始める

7/21　スロージョギングを始める

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7/20　　朝からバイキング

7/20　　朝からバイキング

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