朝、起きるのが苦手という人は・・・
制限のビリーフを外してカリスマへ!!ココロと人生のコンダクタービリーフの専門家The Wealthy Mind（NLPマネークリニック）NLPアウェイクナー・コーチ、のMakikoです。「朝、起きるのが苦手です」このような相談をよく受けます。そいう時は、まず、「苦手」とはどういう事か明確にします。●朝、時間どおりに起きられないのか●起きた後にぼーっとしてしまうのか●ついつい二度寝をしてしまうのか他にも「苦手」な定義はありますが、もし上記３つの場合、朝起きるのが苦手、大変、やだーーーっていう前に上記３点の違う側面をみてみましょう。上記３点で共通しているのは、なんだかんだいって、結局は「時間がある」こういうことです。「えー、そんなことありません、遅刻してます」とおっしゃる方、「遅刻できる余裕」がある可能性があります。まず、それを自覚する事が大切ですね。「あ、なんだかんだいって、時間があるんだ～」その後は、朝、起きることができる、できない、苦手、得意のフォーカスから、「時間がある」フォーカスにします。そして、そのうえで、「時間をどう使いたいか」そこで自分の選択肢にかえていきます。さて、あなたは朝の貴重な時間どう使いたいですか?それで、もし、「寝る」なら、それでOKだしてください。あなたが自分で決めた選択ということで自分にOKをだしてくださいね。もし、その選択が望ましくないなら、その貴重な時間を有効に使っているイメージをして、そのイメージ通りにどうしてもやりたい、よだれが出るほどそうなりたいイメージにしましょう。そして、そのイメージが自然に「こうなりたい！」という思いになったらしめたものです。ぜひ試してみてください。いつもありがとうございます。ありがとうございました。
