こんにちは
現実的に人生を激変させる
ココロとカラダのセラピスト
ＡＳＡＭＩです。
今日は、
現実世界が辛くて
なんで生まれてきたんだろう？
って
心がモヤモヤしてる
そんなあなたへ
私が１０年暗闇をさまよって
気が付いたことを
シェアしていくよ
淡々と生きないと辛い現実
世の中のみんなは
目まぐるしい１日を
必死に必死に過ごしてるんだよね
本当は辛いな、嫌だなと思っているけど
それを感じてしまうと耐えられなくなっちゃうから
とにかく見てみないふり
感情に蓋をして
淡々と生きる
そんな風に日々をすごしていると
ある時ふと思うんだよね
私何してるんだろう
私の生きてる現実って
なんでこんなに苦しいの？
なんのために私は生まれてきたの
って。
なんだかすごく心がモヤモヤする
でもさ、
この心のモヤモヤって
この苦しい世界から抜け出したい
生きてるって感じられるような人生を生きたい
っていう思いがあるから
感じるものだよね
「私」と「誰か」を比べてない？
ＳＮＳが盛んになって
「私」と誰かの生活を比べられる機会が
増えたんだよね～
他：あの人はあんなに素敵な服を着てる
私：最近服買ってないな
他：あの人は家を建てた
私：もっと広い家に住みたいな
他：あの人は起業して成功してる
私：ずっとこのままなのかな？
目に見てわかる機会が増えたから
自分の現実が問題ばかりに感じてしまう
「私」の人生の主人公はあなた
素敵だなぁ、あんなふうになりたいなぁって
自分と他人を比べてる状態って
あなたは、赤の他人が主人公の映画を
眺めているただのお客さんだよ！
あなたの人生なんだから
お客さんじゃなくて
あなたが主人公になろうよ
「私」を主人公にする方法
自分を主人公にする方法はね
常に自分を主語にして物事を考えるの。
「あの人をうらやましと思っている私は、
なんでそれをうらやましいって思ってるの？」
「私は、今この人にものすごく腹を立てている」
「私は、なんで今この現実を辛いって思ってるの？」
って自分を主語にして考えるんだよ
比較してしまうのはしょうがない
だって見えちゃうしね
どうせ比較するなら、比較の仕方を変えて
「私」を前面に持ち出して
正々堂々と比較しちゃえ
苦しい、辛い、嫉妬の感情はあなたの宝物
SNSを見てると、
悔しいとか、羨ましいとかいろんな感情が
湧いてくることがあると思うけど
そういった
世間一般に言われる良くない感情
嫌い、苦しい、辛い、うらやましい、悔しい
これらすべて
ぜ～んぶ
あなたの人生を激変させる宝物
こんな感情を持って
私はなんて嫌な奴なんだぁ～
なんて思わなくて大丈夫
「私はどうして辛いと思ってるの？？」
「私はどうしてあの人を嫌いなの？」
って見て見ぬふりをせずに
大切に感じてあげることが
大事なんだよ
あなたの中で生まれた感情を
決して粗末には扱わないでね
失敗することで生まれ変わる
心がモヤモヤするような現実から抜け出すには
抜け出すための行動をしなければいけないよね
「なんでだろう？」って思ってるだけじゃ
何も変わらない
あなたにもし動けない理由があるのなら
それはきっと
失敗する事を恐れているか、
過去に既に失敗した経験があるか
この苦しい現実から抜け出したい！
って思っているのに
「もし、動いて失敗しちゃったらどうしよう」
って不安になって
失敗するくらいなら
今のままの方が安全かも
またあんな思いはしたくない
って思っちゃう
でもね、
今この世の中で成功してる人たちの
ほとんどが、
失敗を経験してると思うよ
（→私は大失敗をしてます。やらかしまくった、やらかし野郎です）
数多くの失敗を繰り返してきてる
トライ＆エラーの繰り返し
そして、それを繰り返した先には
素晴らしい世界が待っている
失敗してこそ見える世界がある
それは今まで見たことないような
想像を超える素晴らしい世界
（→私も素晴らしいギフトをもらいました）
失敗を恐れず
行動を起こすことで全てが始まるよ
あなたが生まれてきた理由
スピリチュアル界隈では
人は幸せになるために生まれてきた
って言われてるよね
でもさ、幸せって抽象的過ぎて
「それはそうなんだろうけどさ～・・・」
って自分の心は納得しない
腑に落ちないんだよね
じゃぁ、自分の心が納得する方法は
何だと思う⁇
それはたった1つ
自分で決める
生まれてきた理由は
自分で決めればいいんだよ
自分の人生なんだから
占い師やスピリチュアルマスターに
聞きに行かなくてもいい
だって
赤の他人に
「あなたの生まれてきた理由は〇〇です」って
言われて
納得する？？
思った事と違う事を言われたら
自分に納得するように
”言い聞かせて”、
”落とし込むの”？？
そうやって生きて
失敗したら、また
なんでうまくいかないんだろうって
堂々巡りだよね？？
人に決められた人生は後悔すること半端ないよ
「私はいろんな人に幸せを与えるために生まれてきた」
「私は成功してお金を稼ぐために生まれてきた」
「私は人を助けるために生まれてきた」
自分で自由に決めていいんだよ
人に引かれたレールの上を生きても
心は納得しない
自分で引いたレールの上を
自分の足で歩いていこうよ
辛い現実を直視したり、
自分の感情を正面から受け止めるのは
とても勇気がいること
だけどそれが、
自分の人生のレールを作るということ
自分の人生を生きるということ
「なんで生まれてきたんだろう？」って
理由を探すのではなく
「生まれてきて良かった」
って自分が納得する人生を
歩けるようになるんだよ
セラピスト ＡＳＡＭＩ