こんにちは🍀
今日は朝からお仕事です💪
寒すぎて凍えてしまいそうです！！！！
コロナに続き、オミクロンも流行っていますので、
体調崩さないように気をつけていきましょうね😷
そういえば💡、
２月４日はビタミンCの日でしたね！！
ご存知でしたでしょうか？？（日にちは、だいぶ経ってしまいましたが！💦）
ちなみに私は今年まで知りませんでした（笑）
Instagramにも投稿していました📷
いいねくれた人達ありがとうございます♪
せっかくなので、このブログでビタミンCについて紹介していきたいと思います✨
ビタミンCとは、メラニンの生成を抑えてくれる働きで、有名な成分です。
そいて、コラーゲンを生成するのに必要な栄養素になります♪
つまり肌でコラーゲンを作るのには、ビタミンCが必要なのですね！！！！
美肌効果としては、
シミ•シワの改善で有名です。
他にも、ニキビ、ニキビあと、毛穴などの改善にも期待ができる、
優秀な美容成分です！！
更に、メラニンの生成を抑えることにより、美白効果やくすみ改善にも期待ができると言われています。
つい沢山撮りたくなりがちな成分ですが、
一度に沢山摂取しても体内に溜め込むことができない成分となっています。
こまめな補給が大事ですね。
このように、ビタミンCとは優秀な成分の反面、
少しデリケートな部分もあります。
喫煙をすると破壊されてしまい、
調理するときは熱にも弱いのでご注意ください！
ニキビは急に無くすのは結構大変ですよね。
日頃からビタミンCの摂取を心がけて、
ニキビやしみの予防、ニキビ痕を作りにくい肌作りが大事ですね。
今日はそんな、美容の豆知識の案内になりました🌸
髪の毛だけではなく、
外見の全てを含めて人は美しいと思われます。
そしてもちろん、ビタミンCはヘアケアにも関係しています。
”コラーゲンはハリ・コシのある髪を保ち、健康な頭皮を保つのに必要な成分です。
このコラーゲンを形成してくれるのはこのビタミンCとなっています！🍋🍋”
美容に良いと有名なビタミンCの良さを改めて認識できたでしょうか。
再度認識した上で、今後もビタミンCを意識して取り入れていきたいですね。
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今日も最後まで読んでいただきありがとうございます！
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また、近々お知らせがあります！！
また更新します♪
ではでは、風邪引かずないように気をつけてお過ごしください❄️