明けましておめでとうございます
新しい年 皆様のご健康をお祈りして
初心に返り動脈瘤やその他の健康に関して
役に立ちそうと思ったことを
ブログに載せていこう！と思います
自分の不安な気持ちをぶつけるだけでは
関心を持って読んでくださる皆様に申し訳ないので今日は
高血圧と入浴について
家のお風呂の床はユニットバスだというのに
磁器タイルです
２５年経っていて一連のリフォームの計画に入っていましたが
寒い季節になり１週間の温泉通いも無理で
来夏ということになりました
それからさらに寒くなり後悔しています
冬の入浴時の第一歩を踏み入れた時の冷たさは
一瞬ですが、例えようのないものです
朝起きて、ベッドから下りるとき
スリッパの上に着地せず、素足で床を踏んだだけでも
血圧は急上昇するそうです！
私は素足どころか睡眠時も足のお布団という
巨大なソックスをはいているので朝は大丈夫です
そして急激な寒さによる血圧上昇を予防するために
脱衣所にも温風ヒーターを備えました
それなのにこのタイルの冷たさは！？
明日から何らかの手段を用いて
といっても大したことではなくて
入浴直前素足にならずに床にお湯を流す等の方法を考え
少しでも床を暖かくして入浴します
実践報告はまた後日・・・（今時タイルの床なんて
少数派だとは思いますが）
大晦日、どう過ごす？
毎年家族は車で３０分くらいの神社に
初詣に出かけます
子供たちが大きくなり
私はずーーーっと一人で
年越でした
寒いので絶対に行きたくはないのですが
一人ぼっちはさびしく感じていました
それが今日は２階で一人ぼっちとはいえ
１階では皆TVを見ています
私はディノスの家具のカタログを
めくりながら紅白を見ています
夫も年をとったのか？
確かに年はとりましたが
今年はお酒を飲んでしまって運転出来ないだけです
なんかちょうどいい感じです
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大晦日、どう過ごす？
上野動物園のシャンシャンのお父さんですが、
家族は見に行ったのですが、私はお留守番でした
年越蕎麦はお昼にいただき、
夜はパンダ山へ帰る
パンダの保育園・・・
などパンダ関連DVDを見ながら
片付けも簡単に済むように
小さなお皿に目一杯詰め込んで
見た目格好悪いけど(^◇^)うれしいことに
なんと1枚3000円程ののステーキ
（自分で買う訳無いです・・頂き物）
そしてなーんともっとうれしいことに
３割引の去年のボージョレヌーボーを
ほんの少しだけいただくと甘口で飲みやすく
ついおかわりをして・・
飲む方のアルコールアレルギーは
２杯くらいでは出なくなっていました（＾▽＾笑）
もう３晩もワインをほんの2～3杯いただいて
います・・・最初のセール品が一番美味しかった(^～^)です
付け合わせをのせると・・(^^;
そして多数決でパンダは見ずに笑ってはいけないに！
一人背中を向けてタブレットです
早くお風呂入って２階で一人ゴロゴロ年越
楽しい夢をいっぱい見よぉー例年通りで幸せ・・
いつも不安を抱えている私ですが
病院で年越(T_T)も随分昔のことに思えてきました
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