先日久しぶりにお酒二杯飲んだら寝る時に膝から下の痺れるような痛み。
うーん。こんなん20代の頃からようあったなー。
そんときは足湯しながらチューハイ飲んで意識無くして寝てたなぁーとか。
懐かしかしくおもいながらも睡眠導入剤飲んでも眠れず倍量飲んでやっと寝られました。
翌朝には痛みはないけど重だるい違和感。
夫さんに相談してみたら「冬だから冷えてんじゃない？」とのこと。
そうだ。そう言われてみれば痛くなるのはいつも冬だ。
とりあえず近くの病院に行ってみたらABI検査というのをされ、結果血管が詰まり気味って、末梢動脈疾患の疑い有りとの診断。
とにかく血流良くするのと冷やさないこと。
運動することを言われる。
加圧トレーニングやってるけど続けて大丈夫か？と聞いたら大丈夫との事。
そして漢方を一ヶ月分処方してもらう。
たまたまNHKで末梢動脈疾患についてやってたのでみてみたら💦
患者さんで出てくるのは歯もないようなお年寄りばかり💦
みんな我慢に我慢して最悪な状態で病院に行くので、私ぐらい初期で発覚するのは稀だそう。
そういえば処方された漢方も高齢者に処方するものっぽかったな。(꒦ິ⌑꒦ີ)
今日は冬至。
ゆず買い忘れたので
酒粕で作った酵素をお風呂にたっぷりと入れゆっくりと浸かります。
毎朝近所の神社までお散歩も再開することにしました。
最近はうめ流しの後からお通じ良くなってきてます。ファイバーに頼ることなく毎日出てます💩
うめ流し効果めっちゃありましたー！
びっくりするぐらい！
腸がリセットされた感なので、酵母ジュースとミネラルと適度な運動で腸活頑張ります！