個人的アロマ記録 38 認知症予防スプレー

ベッドサイドテーブルにはアロマディフューザーとアロマ数本置いてあるのですが。

基本ディフューズするオイルのみ。

認知症予防用に、スプレーを作りサイドテーブルに置くことにしました。

朝はローズマリーとレモンを2:1で。

夜はラベンダーとオレンジを2:1で。

そしてアースリズムも必ず寝る前に足裏と胸に塗れる用に置くことにしました。