【生き方】心地いい要素をリストアップする！

滋賀で唯一の0学鑑定士、

典令佳 ”テンレイカ” です♪

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少しずつ春の陽気を感じる今日この頃…
季節の変わり目、心身のお疲れはありませんか？

０学での「健康期」は疲れやストレスを感じやすい時期、要注意です。

月運では、3月は土星の方、4月は天王星の方がこの時期になります。しっかり心身をメンテナンスしてあげて下さいね。

喜びや幸せに満ちる時、私達の生命エネルギーは活性化、免疫力も高まっています。

感情が神経系やホルモン系、内分泌系を介して免疫力を高めたり、低めたりするようです。

喜びや安らぎの感情は、免疫力を高め、逆に苦しみの感情は、免疫力を抑制します。

自分にとってどんな状態が、
「心地いいか？」
「幸せを感じるか？」

ほんの些細な事でいいので、自分の中でリストアップしておくといいですね。

例えば、私の場合…

♡お風呂上がりのハーゲンダッツ
♡好きな入浴剤でバスタイム

♡ベランダから夜空の星を見る

ささやかな幸せを感じ、

ありがとうございます♡

と、感謝します。

心地いい状態の時は「気」は高まり、血液循環、体温上昇、身体は活性化。

エネルギーの高い方と接した時も、その方からの波動を感じ、熱くなり体温が上昇します。

そんな空間に身を置いて、自分のエネルギーを高めることも一つです。

エネルギーの高い生き方をするためにも是非、ご自身の快楽要素をリストアップしてみて下さい。

「ココロが喜ぶ」

「カラダが喜ぶ」

日々幸せを感じて生きること…

大切な自分へのご褒美ですよ(^O^)