タバコにダイエット。やめたい事をやめるには❓書籍「僕らはそれに抵抗できない」紹介

■今年こそは禁煙ダイエットを成功させるぞと意気込んで目標を立てた事はありませんか？

でも大体、上手くいかないんですよね。

なぜだかわかりますか？

我慢しようとするからです。

我慢すると余計にやめたいものが欲しくなるのです。

ではどうすれば良いのか。

それを書籍「僕らはそれに抵抗できない」より
紹介します‼️
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■僕らはそれに抵抗できないのリンク
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