よもぎ蒸しを終えて
毎日、心地よい疲労感♡
今日は眠くて眠くて…
私に優しい私は
自分にお昼寝を許可。
体が寝たいだけ許可。
たまにはこんな日があってもいいじゃん♪
もともと睡眠がヘタクソな私。
眠剤を断薬し
相変わらず昼夜逆転が
今の私の生活リズム。
自然に眠くなる朝6時頃寝て、
自然に目覚めるのが10時から12時頃。
やりたいことに集中しちゃと
夜更かしのように
寝る時間が朝8時になっちゃう日や、
6時に寝入ったのに
8時半にゆうパック配送📦でピンポーン！
二度寝できない日は
そのまま家事に取り掛かる。
他人からしたら
めちゃくちゃな生活にみえる。
だから生前、母親に
「規則正しい人間らしい生活をしなさい‼︎」
って言われ続けて苦しかった。
私にとっては
薬を飲まず、自然でいられる
健康的な生活リズム♪
薬で無理やり社会の時間通り
「夜寝て 朝起きる」という当たり前に
合わせて生きるのが苦痛で不調だった。
みんなの当たり前が
私の正解とは限らない。
それぞれの正解で正論。
自分は何を選ぶか。
薬をやめて自然な私リズムは
私の寝しなに
朝、起きてきた夫にコーヒーを入れて
一緒にベランダで一服して、
お弁当を渡し、ゴミ出しをお願いして
「いってらっしゃい♪ じゃ、おやすみ」
と声をかけて寝室に行く。
これで我が家はうまくまわっている。
もちろんこれは
私の快適。
私の正解。
今の正解。
時が経てば
また変わることもある。
今日、夕方6時半に昼寝から目が覚めて
冷蔵庫にあるもので夕食づくり。
お土産で頂いた松山の鯛めし
脂ノリノリのほっけ
焼きなす
しらす大根おろし
冷奴
茄子の味噌汁
野沢菜
夕食は出すとすぐ食べられちゃうので
全部の写真がなかなか撮れない😅