おはようございます
朝体重測ったら驚きで
目がぱっちりです
ついに５５キロ代に突入しました
もともとは、約５８キロからスタートしたので
２キロの減量に成功しました
ダイエットをはじめて明日で3週間
というところでした
とりあえず1ヶ月頑張ろう
と思っていた今回のダイエット。
3週間ともなると、
だんだん体を動かして汗をかくのが
気持ち良くなってきている自分が…
一つ驚きなのが、一昨日暴食したんですけど
こういう結果になっているってこと…
1日1600kcalって制限してたけど
一昨日は2000kcalも食べてました
(唐揚げ弁当にミスドのドーナツ🍩)
でもその分、いつもより動きました
1日だけたくさん食べたくらいじゃ
リバウンドはしないってことですね
だから、たまに息抜きするのは
全然オッケーってことですね
引き続き今日も頑張りたいと思います