頭の中には常に脇見のことしか考えられなくて、気になりすぎて挙動不審になってしまってます。実際症状は軽くならないので、考えるのは意味がないと思います。
自分は昔から横目で見る癖があったので、それが悪化して今に至ります。長年の癖を抜くのはなかなか難しいです。
街で前を向くと目が人の方に行ってしまうので人とぶつからない程度に下を向いてます。これで咳払いは大分減りました。辛いのは電車です。ケータイを見てても横の人に目がいってしまうので立つときはドアのサイドで景色を見て、座るときは目をつぶり寝たふりをします。最近気付いたのは、自分はバランス感覚が無いので電車内で揺れることです。脇見してなくても咳払いされるのはおそらくこれが原因です。ガラス越しに自分を見るとかなり揺れていて他人から見たらなかなか目障りだと思います。
自転車に乗ってる時が一番楽です。何しろ事故らないようにするので少し考えない時もあります。
自分に自信が持てるようになれば脇見もしなくなると思うんですが、自分の短所はいくらでも出てきますが、長所は全然ないです。一つのことに熱中するのが苦手で色々手を出して結果どれも中途半端に終わる感じです。
まず性格をなおしたいです。