肩こりがひどい

最近肩こりがひどくて困っています。

しかも左肩だけっていう意味のわからない凝り方をしているのですが、マッサージ屋に行くしかないのかな～。

肩こりが治る体操ってやつも試してみたんだけどいまいち効果がでていないように感じます。

まずは肩こりの原因を特定して対処しなくちゃならないことはわかってはいるのですが、未だにどこを改善すればいいのかわからない状態です。

左肩だけが凝る原因は恐らく数年前にスノーボードで肩を脱臼したときに無理矢理はめた時に変なハメ方をしたせいであると推測しているんですが本当の原因は特定できていません。

肩をまわすと関節が良くなるのでやはり脱臼の影響が大きいのかもしれません。

サロンパスとかを貼ってはいますが、一向によくならないのでマッサージを受けに行こうと思っています。