週明けです！

・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン　353『小さくしても欲しいもの』
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・11/6は6時30分起床、23時就寝
・11/7は7時起床、24時就寝

今年初柿食べました！

・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン　350『旅行に行くとしたら』
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・11/4は5時30分起床、24時就寝
・11/5は5時起床、23時就寝

休み明け

・スピリチュアルレッスンの実行：スピリチュアルレッスン　363『目を閉じて味をみる』
・赤マイの設定と摂取
・石達への設定
・呼吸法
・情報の収集
・1日2％自分への投資
・11/2は6時起床、23時就寝
・11/3は6時30分起床、24時就寝