こんにちは！不登校や引きこもりに悩む学生の味方のブログ triplere 代表のみやです！
さて、学校に行かないということは、家にいる時間は圧倒的に伸びますし、ほとんどの方が家にいると思います。
そんな時に私が自らの経験から大切だと思うのが時間の管理
はい。不登校になることは、24時間何をするかが自分にかかってきます。皆さんはどうしますか？ゲーム？勉強？寝る？スマホ？
正直、何をしてもいいです
でも、１つしてほしいことがあります。
それは、、、
1日1回 外に出る！
はい。不登校の学生さんの中には、おい みや お前いきなりきついのぶち込んできたな、と思った方もいるんじゃないですか？
そんな方に言っていいですか？
え？外に出るんだよ？
外出しろとは言ってないよ？
と。
はい。別にどこかに外出しろ、散歩しろ、そんなことは言いません。でも、ベランダに出る、新聞を取りに行く、など自宅で解決する外に出ろということです。
朝の玄関前の掃除でもいいです。外に出ましょう。よく日光を浴びる、と言いますよね。それもそうなんですが、雨にしろ雪にしろ、天気を感じて自然を感じて心を1日1回、お掃除することが大切です。もちろん、台風の日は出なくていいですが。
皆さんも外に出て、天気や季節を感じて、心をリフレッシュしながら大切なお休み期間を過ごしてみてください。
以上、みやでした！
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