健康であるためには、『腸』を綺麗にしなくては始まりません。
『腸』は体中の大事な免疫機能を80％も担ってくれてます！
日頃から発酵食品（酵素）を摂って、腸を掃除していると、
病気になりにくくなるし、
お肌も調子良くなるし、
なんといってもシアワセのスパイラルを感じられるようになるんです。
体にいいものを摂る
→あ～健康的だ～
→副交感神経優位
→ストレス減少
→フリーラジカル抑制
→腸内バランスが善玉菌優位
→副交感神経から視床下部に伝達
→幸福感
（by新谷弘実著 病気にならない生き方）
想いとカラダと食べ物の繋がりは絶妙ですね！
ぬか味噌（発酵食品）にたっぷりの乳酸菌は、腸内の善玉菌のえさになってくれます。
そして、せっせと善玉菌が酵素を作り出してくれるのです。
はい、でました。『酵素』
これはまた後日ゆっくりと。
『生きて届く乳酸菌』とかテレビでいってますね。
胃酸で死んじゃっても、善玉菌の餌になるから大丈夫。
9歳の息子もきゅうりのぬか漬け、大好物です！
スーパーの漬物コーナーのぬか漬けは、
裏をよ～く見ると、色々添加物やら保存料やら入ってますからご注意を。
自然食品店にいくといいもの揃ってます！
そして、いつかは、自家製ぬか味噌さま、作ってみてくださ～い。
色々単品で揃えなくても、ぬか味噌セットとかありますょ。
がん克服研究所in福岡
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