更年期、真っ只中です
年明けから、左肩～腕にかけて少しの違和感
「ちょっと腕が曲げにくいな…」
ぐらいだったのですが、段々と痛みが
これは五十肩だなーと整形外科ヘ🏥
診断もその通りでリハビリに通うことに
肩の炎症のハズなのに、痛みはどんどん
広がって…左歯茎から左足先まで…
10cmの子宮筋腫も左下腹部にあって
(レディースクリニックにて経過観察中)
とにかく、症状が全て左側
まずは自然治癒力アップ
のために
のために鍼灸治療院に通い始めて、漢方薬に
ハーブにと「これ！」というものを
色々と取り入れ始めたのですが…
痛みは落ち着くどころか、強くなる一方
これは何かが違って(ズレて)いるサイン！
とにかく、痛みに向き合ってみました。
左半身なので、女性性だなーと思いつつ
出てきた答えは「我慢・抑圧・忍耐」
左半身と繋がってるのは右脳なので、きっと
自分の感覚や感性、直感を封じ込めてた
感じたくなくて…
ただでさえ更年期なのに、そりゃ血流も滞るし
首も肩も背中もガチガチになって痛いよね
自分で何とかしようとコントロールし過ぎて
しなやかさを見失っていたんだなぁ…
左脳優位に思考だけで何とかしようとしてたと
気づけたので、今は考えるより感じるように
意識をシフトさせていっています
痛みの正体は悪者
じゃなくて、協力者
じゃなくて、協力者まずは病院に行くのはもちろんだけれど
痛みは心と身体からのメッセンジャーなので
何を伝えようとしているか解読してみようと
痛みに向き合うのも回復への一つの手かなと
「気づかせてくれて、ありがとう」
自分なりに解読できた時、余分な身体の力みが
抜けて自然と感謝の気持ちが現れてきました
自分で何とかしたい！というコントロールを
手放し、自然治癒力のコントロールに任せる！
それでも、まだ身体は痛いんですけどね～
ゆっくりでも、回復してくれればそれでOK