今日の運動
昨日に続き、まずはヨガでした。始まる前、わき腹がストレッチ痛？と思って始めたら、腕も筋肉痛チャタランガできません。“どてっ”（おなかが落ちる音）今日のクラスは昨日よりゆっくりペース。でもひとつの動きが長いです。（キツイ）昨日よりは身体の力抜けたかな。やっぱり続けることは大切ですね。その後のエアロまで少し時間があったので、ミスドでお茶しました。100円になっていたエンゼルフレンチ＆カフェオレでひと休み甘いものをとったせいか、その後のエアロ、記憶力いつもよりでした。（ビシュアルが）さんのレッスン、楽しかったです<img src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20title%3D%22Placeholder%20for%20Images%22%20role%3D%22presentation%22%20viewBox%3D%220%200%201%201%22%20%2F%3E" http:="" stat.ameba.jp="" log="" cs="" mg="" har="" har2="" 19.gif"="" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m emoji" data-src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/0また次回<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/0また次回
