Notte della luna piena del Leonid

腹巻ねた

ブログネタ：腹巻き持ってる？使ってる？ 参加中本文はここから腹巻、持っていません。毛糸のあれは持っているけど。ヒートテックのボディウォーマー、あれ腹巻と同じだよね。名前はおしゃれだけど。でも、薄いしいいかも。おなか温めるのって、いいです。お腹にホカロンとか。

ランチ

増量中なのに、うっかり食べ放題のお店に入ってしまいましたそして、いろいろあるとみーーーんな食べてみたくなっちゃうので、お腹だか胃袋だかの皮がはちきれそう明日、がんばろう。この栄養が脳にも行ってくれるといいんだけどとりあえず、睡眠だ。

一週目。

12月にとってもだめだめだったレッスンにリベンジ！月変わりなので、今日は一週目。年始ということもあって、内容もわりとやさしめでした。といっても私は右１→左２→左１→右２という通し。（一週目なので2ブロック）左の1ブロック目は右面スタートで、あっち向いてこっち向いて、・・・・・・・・・・・・迷子でした。２ｘ８めの8からコサックが、自分の足なのに？どっちが右足か左足かわからなくなったでもでもやっぱり、このレッスン楽しいです（ただ施設がちょっと）オフロ後、帰りがけに次のフリースタイルのクラスをちょっと見学。ＩＲさん、かっこいいです身体の動きがしなやか。あやかりたい。

寒

冬です。寒い。耳が凍ります。

時間が遅い。

仕事帰りにジム行って～、なるべく早く家に帰りたい。いくら休みの前の日でもね～、疲れます。でもたまにはいいかなと言うことで。私が知っているなかでは最年少のＩＲさん。今日もお初です。それはもう、フレッシュでぴちぴち？かわいいかもーー（酔ってます？）でももうこれは、母目線になっちゃいますね。これから先、こんなんばっかりになっていくんでしょうね仕方ないけど。しかし、それって微妙～まぁとりあえず、時間も合わないのでいいか。次回はきっとさらに成長していることでしょう。若いっていいね。可能性は無限大！

駅ナカ散策

時間があったので、駅ナカのお店をぷらぷらしてみた。お土産用にスイーツやの中で食べるお弁当とか、沢山売っていました。私の心にひっかかったのはお芋。メインは大学芋なのかな。四谷のお店だそうです。楽しみ

子守唄

12月後半から、寝る前のBGMはWHITNEY HOUSTONなんです。今日はその1曲目が、頭の中をぐるぐる回って、PCの前でお昼ご飯の後はいつも眠いけどやっと金曜日ですね明日から3連休、嬉しいな

おでぶ解消計画

体が重いので、少しでも解消するべく、今日は珍しく2本参加しました。友達お薦めのＩＲさん、お初です。○大の大学生か大学院生とか。（聞いたけど、興味がないので覚えてない）1本目、初級の走るエアロ。時間的にか人数少ない40分のクラスだけど無理なく回るのが入っていたりして、飽きませんでした。2本目はシェイプステップみたいなの。ステップと筋トレが交互に。ダンベルとかチューブ＆腕立て伏せ、すごい久しぶり～ちょこっとしかやらなかったけど、明日は筋肉痛ですねステップは、久々に早い動き。身体重くて大変でしたそんなに細かくない3ブロックで、休み明けの頭にも程よい感じでした。エアロ＆ステップ、楽しかったですまた今度、もう少し難しいエアロにでてみたいです。ありがとうございました

あぶない。

今日は水曜日。久しぶりの楽しいエアロの日でするんてお道具持って、朝から出かけてきたら………。休みだ～予定変更。もうひとつの楽しいエアロに（いっぱいあるのね）癒し系のＩＲさんです今日も楽しかったですありがとうございました～が、しかし。終わって入ってから体重測ったら……。ガーン重っ昨晩、カレー鍋の〆にうどんを入れて食べたのが、いけなかったらしい今日は夕飯少なめにしなくちゃ明日はなにかがっつり系に行かなきゃ、だ。

久々

初踏踏でしたよーく、よーく考えたら。12月のステップレッスン参加本数。1，2，3，4...。うげゃ、4本のみいったいどんだけでしょそんなこんなで、今日の初踏みは………。ちーん、BOM大変やばかったです12月はジム時間少なかったし、単発参加が多かったから、自然と防御本能（撃沈回避）で中級以上のステップは選んでなかった今月、頑張りどころだぁね

山羊座の新月

今日は山羊座の新月です。18時4分

ハワイ旅行

ブログネタ：2泊4日ハワイ旅行、行ってみたい？ 参加中ハワイは行った事がないので、行ってみたいけど、2泊4日はやだなぁ。3泊5日も、ゆっくりできない。できる事なら豪華ホテルじゃなくて、コンドミニアムでいいから、半月くらいはいたいかも。

アメンバー限定記事お年賀。

とろん

明日からもう仕事だし～まだ時間も早かったので映画にYAMATOが観たかったんだけど、満席でした映画はお手軽な娯楽だもんね違うスタジオでエアロもう一本という案も無きにしもあらずでしたが、せっかく来たのでTRONを観ました。なかなかよくできてますね。面白かったです。アバターとはまた違う未来かな。未来っていうかバーチャルというか。ディズニー映画って予告が、ディズニーのみ次は、キャプテン ジャック・スパロウものがいいかなジョニー・デップ好き

舞いはじめ

今日からジム～昨日も今日くらい早く出られたら、一本行けたのにしゃーないです。休み中の食べ過ぎを解消するためにたくさんの人が来ていましたエアロは、結局一週間近くお休みしていたので、いつもよりさらにキャッチが悪く、大変でしたなにかもうひとつくらいやりたかったけど、とりあえずにしました。今年初の人工温泉効くのかなぁ？

お正月

毎年恒例、2日は実家にお年始に。帰りにちょこっとデパートに寄ったら、福袋がまだまだありました。やっぱり、不況だから中身がわかるようになってるのも、最近の傾向ですかね。

あけましておめでとうございます☆

今年も楽しいこといっぱいの素敵な一年になりますように今年もよろしくお願いします

やっと(^_^;)

年賀状、投函しました。届くのはいつになることか………。つまらないblogに遊びに来てくださっている皆様、今年も一年ありがとうございました。来年もほそぼそとやっていきますので、よろしくお願いします良いお年をお迎え下さい

仕事納め＆ジム納め

仕事もまったり終了。プチ納会やってからジム納め最後はお風呂会員で場所柄、人も少なくて、こちらもまったり今年も一年、ありがとうございました

コーン茶、うまし。

仕事最終日の今日は、30日まで頑張って働いてるねって言うことで、ご褒美ランチそういえば先週の木曜日も焼き肉ランチだったっけ。今日は焼き肉じゃなくて、牛カルビとトロホルモンのコチュジャン煮込み定食。グツグツいってます。カプサイシンは体にいいのだ食べながら、私辛いものと熱いものは得意じゃないなぁなんて思いながら。美味しいから好きだけどコーン茶も好きです