☆お知らせ☆.Yスポーツ山梨地域密着スポーツマガジンWEB企画『お家でチャレンジ...

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☆お知らせ☆ . Yスポーツ 山梨地域密着スポーツマガジン WEB企画 『お家でチャレンジ』 協力させていただきました‼️ @y_sports_2019 . 何より… . 1発撮りNGギリ無し🤣 に、ビックリ😂🙌 . #yスポお家でチャレンジ . ハッシュタグを付けて素敵なプレゼントをGETしちゃって😎👍 . . チャレンジしていただくのは ○片足立バランス . ルールは簡単！ ①手を広げる ②どちらの足でも良いのであげる ③足をあげたままの姿勢でしゃがむ、立ち上がるをくり返す ④両足をついてしまったら、チャレンジ終了 . 何回できるかな？ . 適度な距離を保ちながら、家族でチャレンジするものOK🙆‍♂️ . リズミカルに楽しみながら、チャレンジするのもOK👍 . 上級者向けメニューにチャレンジするのもOK💪 . このチャレンジをぜひ動画に撮って、ご自身のSNS（Instagram・Twitter）に『＃Yスポお家でチャレンジ』をつけてアップしてください‼️ . Yスポーツ編集部で動画を確認させていただき、投稿月のベストパフォーマンス賞を決定✨ . カラダ作りに役立つグッズをプレゼント♪㊗️🎉✨ . Yスポーツ WEBで検索‼️ https://y-sports.net . . #yスポーツ #grow_fit_spo . #チーム_grow #コアトレーニングスタジオGROW #パーソナルトレーニング #ダイエッターさんと繋がりたい #トレーニング #筋トレ #体幹 #体幹トレーニング #ボディメイク #ファンクショナルトレーニング #workout #フィットネス #腹筋 #ダイエット #筋トレ女子 #山梨 #甲府#昭和 #グループトレーニング #サッカー#sup #スノーボード#スキー #ラン #ランニング #running #ヨガ

梶原宏海a.k.a.海侍-KAIJI-(@kaiji_grow)がシェアした投稿 - 2020年May月1日pm4時22分PDT