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GROW グループトレーニング #grow_グループトレーニング #grow_fit_spo ♛ 本日、10:00～ 甲府総合市民会館 『練習室』にて【体幹トレーニング】 を開催します💪🏽🔥🔥 ♛ まだまだ今からでもご参加可能ですので 是非お越しください👍🏽✨✨ 一緒に楽しく汗を流しましょう🙌🏽✨🙌🏽✨ ―――――――――――――――――― 体幹トレーニングとは？ . 体幹トレーニングの『体幹』は腹筋・背筋などを含む『胴体』部分。 . この胴体部分を鍛える事によって . ・姿勢の安定・矯正 ・身体を引き締めるダイエット効果 ・ケガの予防 ・運動時のパフォーマンスの向上 . などの様々な良い効果が期待されます。 . トレーニング器具などはあまり使わず自重（自分の体重）を負荷としてトレーニングするので、誰でも安心に楽しくトレーニングできます。 ―――――――――――――――――― 《お申し込み・お問い合わせ》 甲府市総合市民会館 ℡055-231-1951 http://www.aluty.com/news/#news24 . コアトレーニングスタジオ GROW ℡070-6941-9600 http://grow-training.net . もしくは僕にコメントかDMください👌🏼✨ . #コアトレーニングスタジオGROW #パーソナルトレーニング #ダイエッターさんと繋がりたい #トレーニング #筋トレ #体幹 #体幹トレーニング #ボディメイク #ファンクショナルトレーニング #workout #フィットネス #腹筋 #ダイエット #筋トレ女子 #山梨 #甲府#昭和 #グループトレーニング #野球 #サッカー #sup #スノーボード#スキー #ランニング #running #ヨガ #yoga

梶原宏海a.k.a.海侍-KAIJI-さん(@kaiji_grow)がシェアした投稿 - 2018年Aug月21日pm5時36分PDT