小さな勇気！大きな力！！

長女がバイト先で着ているスタッフTシャツ

１枚しか配布されていない為、毎回私が急いでお洗濯、、、

背中に書かれたこの言葉

干す度に思うのです・・・

これって大切な事！って

でも、、、それが出来ない自分結構いるかも・・・って

・・・反省




ちょっとの勇気が

きっと大きな力に繋がる・・・

まずは、ここからですよね

でも、着ている本人はどう思ってお仕事してるのかしらー(^-^;

今度聞いてみよっと

空・・・

オーロラみたいな空～
東京、夕方５時頃
とっても綺麗でした

幻想的な空を見ると、わぁ～って嬉しくなっちゃう

でもちょっと哀しい様な・・・いつも不思議な気持ちになるのです・・・何でなのでしょうか




この空の下のみーんなが、今日も幸せであります様に


そして、今日も筋トレ頑張りまーす

筋トレ開始！！！

先日、娘と代々木公園の北海道フェアに行った話を記事に載せましたが、、、
その後、何だか右肩が痛いのです

整骨院で低周波治療と超音波治療を行い、一度は嘘の様に治ったのですが
昨日から、また痛みが

動かすと肩の中でやたらコキッコキッと骨の音が
そう言えば、前の日にミネラルウォーター１２本を購入し持って歩いたっけ、、、

でも、そんな事位で

まさかの４０肩ー？とも思ったけど違う様で

実は私、夏から３～４キロ体重がダウンしたのですが、ついでに筋肉も落ちてしまったみたい
先生方のお話によると元々LooseShoulder(肩関節が緩い)気味の私の場合、肩関節周りの筋肉が落ちるとちょっとしたそんな負荷でも痛めやすくなるのだそうです

北海道フェアの後の痛みも、ジャガ芋５キロのお持ち帰りが原因だったんだー

やっぱり筋肉は大事大事

と言うことで早速今日から筋トレ始めることにしましたよ
食欲の秋からスポーツの秋にリセットしまーす

誰かに宣言しないと、三日坊主になりそうでppp

頑張りますよー